产后食谱:小米鸡蛋粥

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  孕期食谱:小米鸡蛋粥

  食谱原料 小米100克,鸡蛋2只,红糖100克,清水适量. 制作方法 1.小米淘洗干净.2.将锅置火上,放入适量清水.小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入鸡蛋,略煮即成,以红糖调味后进食. ...

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  小米所含蛋白质.脂肪.铁及其他微量元素均比大米多,小米中的维生素B1.维生素B2.含量也比大米高,小米中还含有少量胡萝卜素,大米.小米二者提供的热量大致相同.小米可健脾胃,补虚损,因此,以小米作为产妇 ...

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  产后食谱:牡蛎肉末粥

  产后食谱:牡蛎肉末粥 食谱原料 主料:米饭(蒸)200克,牡蛎(鲜)100克,猪肉(瘦)50克 辅料:芹菜15克,冬寒菜15克,小米面10克 调料:色拉油5克,香油5克,胡椒粉1克 制作方法 1.鲜牡 ...

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  产后食谱:生地益母草粥

  产后食谱:生地益母草粥 食谱原料 鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁.鲜藕汁各40克,粳米100克. 制作方法 先以粳米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁,煮成稀粥即可. 适用人群 产后孕妇 健康提示 每日2次 ...

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  哺乳食谱:小米红枣粥

  小米红枣粥 材料 小米100克,圆糯米.玉米碎各25克,红枣10颗. 调料 蜂蜜适量. 做法: 1.小米.玉米碎.红枣分别洗净:圆糯米洗净后用水浸泡1小时. 2.将小米.玉米碎装在碗中,加入适量清水, ...

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  儿童食谱:小米香菇粥

  食谱原料 小米50克,香菇50克,鸡内金5克 制作方法 1.把小米,淘洗干净,香菇,择洗干净,切成小块或碎末,鸡内金,洗净:2.锅置火上,放入适量清水,下入小米.鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液:3.再 ...

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  儿童食谱:胡萝卜鸡蛋粥

  食谱原料 胡萝卜半根,鸡蛋1个,白米50克,清水适量,盐少许. 制作方法 先把白米清洗干净,浸泡30分钟后放在锅里文火慢煮:把胡萝卜去皮切成细丁,放在锅里与白米一起煮:待白米粥煮好后,在里面加上蛋花拌 ...

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  ·配料:红枣20枚,阿胶粉10克,粳米100克. ·特色:此粥有益气固摄.养血止血作用.可用于防治产后气虚.恶露不尽,症状为产后恶露症状淋漓不绝,质稀色淡红,神倦无力. ·操作: 1.将红枣洗净,去核 ...

• 产后食谱:小米龙眼粥

  龙眼肉含葡萄糖.蔗糖.腺嘌呤.蛋白质.维生素C.维生素D.维生素A等.具有养血安神.补虚长智等功效. 小米营养丰富,含蛋白质.脂肪.淀粉.烟酸.钙.磷.铁及维生素B1.维生素B2等.煮粥食用有益丹田. ...