便秘食谱:蜂蜜土豆汁

便秘食谱:蜂蜜土豆汁  

  原料:土豆2个

  调料:蜂蜜适量

  制作方法:

  1、把土豆去皮洗净,切碎备用。

  2、用榨汁机将土豆榨成土豆汁,将榨好的土豆汁放入锅里,用小火煮,当土豆汁变得黏稠时,加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可。

  温馨提示:

  土豆能健脾和胃、通利大便,适宜于脾胃虚弱便秘的小儿食用。

  食用方法:

  每天一次,每次两勺,空腹食用。

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