便秘食谱:蜂蜜萝卜

便秘食谱:蜂蜜萝卜

  原料:白萝卜1个

  调料:蜂蜜100克

  制作方法:

  1、将萝卜洗净挖空中心备用。

  2、在萝卜中装入蜂蜜,放入大碗中,隔水蒸熟即可。

  温馨提示:

  1、蜂蜜不能盛放在金属器皿中,以免增加蜂蜜中的重金属的含量。

  2、萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪,使之得到充分的吸收。

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