跟随记者看看宝宝是怎样吃胖的 / 亲亲早教

　　导读：“不吃早餐或早餐营养不足，还可能导致性早熟。”河南中医学院一附院儿科副主任医师琚玮说，早餐吃不好，吃零食的机会就多了，尤其是油条、鸡蛋灌饼、炸鸡腿等油炸食品，过高的热量可能引起内分泌紊乱，导致性早熟。由于其骨骺提前闭合，过早停止生长，患儿成年后身材大多比正常人矮小。此外，早餐营养摄入不足，严重时导致营养缺乏症，如钙、铁、锌缺乏，出现缺铁性贫血等。

　　11月25日，记者分时段记录了他一天的饮食安排。

　　早上7点，奶奶已经端着胡辣汤、油条从外面回来了，小宇还赖在床上不想起来。

　　在爷爷的催促下，他起床快速喝了1碗胡辣汤、吃了2根油条。临出门时，奶奶又往他书包里塞了一包奶、薯片和糖果。

　　“这孩子好吃，但早上起得晚，常来不及吃饭，有时候就在街头买个煎饼果子，熬不到中午就饿了，不带零食可不行。”她解释。

　　中午12点，记者如约在学校门口见到了放学的小宇，他一手拿着个炸鸡腿，一手掂了一包麻辣条，还没走到午托部，就全吃完了。由于家住郑州东南郊，学校却在大西郊，小宇的午饭都在午托部解决。那天，午托部安排的是米饭、两个青菜和一个芹菜炒肉，但他只打了一点米饭和炒肉。“我不喜欢吃青菜，就喜欢吃肉。”显然，今天的午饭又不太合他的胃口。

　　晚上8点，记者赶到小宇家时，他们刚刚吃完饭，菜品很丰盛，土豆炖牛肉、炒鸡块，还有一大锅炖排骨。

　　“早上没时间，中午又在午托部，每天下午放学，孩子都饿坏了，晚饭再不增加营养，咋行！”每天晚饭，小宇奶奶少不了给孙子做喜欢吃的肉菜，有时候，接他放学的路上就直奔快餐店吃汉堡、炸鸡腿了。

　　早餐吃不好孩子问题一大堆

　　郑州市儿童医院儿保科主任朱晓华说，现在的孩子由于家长忙工作、自己赖床、上学距离远等原因，常忽视早餐营养，有的在外吃炸油条、鸡蛋灌饼，有的干脆不吃早饭。早饭吃不好，孩子不到中午就会饿，少不了吃零食，这又影响了午饭质量。由于早餐、午饭没好好吃，导致晚饭、夜宵暴饮暴食，不仅容易囤积脂肪，一夜胃肠都在消化吸收，这又直接影响第二天早餐的食欲，久而久之，形成恶性循环。

　　门诊上，朱晓华经常见到像小宇这样不吃早饭或早饭营养不足的小胖墩，导致高血压、糖尿病等慢性成人疾病日益低龄化。还有一些妈妈带孩子来看多动症，经检查，孩子上课注意力不集中、开小差等毛病并非多动，而是早餐碳水化合物等营养摄入不足，导致了大脑缺氧。

　　“不吃早餐或早餐营养不足，还可能导致性早熟。”河南中医学院一附院儿科副主任医师琚玮说，早餐吃不好，吃零食的机会就多了，尤其是油条、鸡蛋灌饼、炸鸡腿等油炸食品，过高的热量可能引起内分泌紊乱，导致性早熟。由于其骨骺提前闭合，过早停止生长，患儿成年后身材大多比正常人矮小。此外，早餐营养摄入不足，严重时导致营养缺乏症，如钙、铁、锌缺乏，出现缺铁性贫血等。

跟随记者看看宝宝是怎样吃胖的

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