小胖墩实际上很虚弱 / 亲亲早教

　　成都市妇幼保健院按照《托儿所、幼儿园卫生保健制度》以及世卫组织《儿童生长发育评价标准》，对成都市56所一级幼儿园共17771名儿童集体进行了健康体检。结果表明，在肥胖、生长发育迟缓、低体重、消瘦等诸多影响儿童健康发育的问题中，肥胖问题尤为严重。多数母亲弄不清婴幼儿的标准体重范围，甚至单纯地认为胖比瘦好，其实这是种错误的观念。成都市妇幼保健院保健主任冉晓蓉称：“大多数家长要等到孩子实在胖得不行了才到我们这里来，但实际上，孩子一旦超重，就应该引起高度重视。”因为预防肥胖的效果比治疗好得多。而如果婴幼儿经常处于超营养状态，会严重干扰机体的代谢秩序。

　　危害严重

　　记者在成都市妇幼保健院儿保门诊看到，暑假期间，小胖子门诊数量激增。调查发现，孩子暑期放假在家，由于没有大人看管，经常抱着一堆零食看电视，活动时间少，因此假期也是儿童肥胖的高发期。

　　而医生认为，儿童肥胖危害不小。已有病历证明，成人期发生的疾病与儿童期的肥胖有关，另外，在一些肥胖儿童身上发现了儿童成人病，比如儿童冠心病、儿童高血压、儿童糖尿病等等。儿童肥胖，会让酸性代谢产物排泄不充分、蓄积量增大，常自我感觉疲困乏力、贪睡、不愿活动；又因为肥胖，导致水、糖、脂肪代谢紊乱，出现高胰岛紊血症，有异常饥饿感，表现为嘴馋且特别贪吃，这样就失去了活泼好动的天性，既贪吃又贪睡，导致越来越胖、越胖毛病越多的恶性循环。

　　对照标准

　　冉晓蓉主任强调，儿童肥胖的预防比治疗更重要，家长应对照标准，检测孩子的体重。计算公式如下：

　　1—6个月标准体重(克)=出生体重(克)+月龄×600

　　7—12个月标准体重(克)=出生体重(克)+6×600+(月龄-6)×500

　　1—2岁的体重标准体重(千克)=年龄(岁)×2+8

　　计算标准体重的一般公式：标准体重(千克)=身高(厘米)-105

　　具体而言，儿童的体重超过身高标准体重的10%-19%为超重，超过20%-29%为轻度肥胖，超过30%-49%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖，肥胖程度越严重，对儿童健康的危害越大。

　　多多运动

　　冉主任指出，由于我国人工喂养的乳儿逐渐多起来，孩子乳儿期、儿童期肥胖也越来越明显，为防止他们成人后出现肥胖，母亲应尽最大可能，坚持用母乳喂养婴儿。

　　要控制儿童的肥胖，应做到：

　　1、尽量让孩子到室外活动，这不仅可以增加能量消耗，防止肥胖，而且可以促进心血管功能。

　　2、培养孩子定时定量的饮食习惯，不要过量让孩子进食。

　　3、大人不要暴饮暴食，否则儿童就要模仿。

　　4、不要用食品对孩子进行奖励或惩罚。

　　5、要限制孩子吃高脂肪食品和糖果、糕点，少吃荤油、肥肉。给孩子准备适量低热量的食品，如蔬菜和水果。

　　但冉主任同时提醒家长：社会上大谈特谈的“减肥”非常不适合孩子，因为0到18岁是孩子们生长发育的极关键时期，儿童减肥不能采用药物减肥、手术去脂、禁食或饥饿疗法。这个时期的主要任务是“控制体重”。把握0到1岁；4、5岁；青春期这三个关键时期，就可以大大降低孩子的肥胖发生几率。

小胖墩实际上很虚弱

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