产后食谱:豆腐酒酿汤

  此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食,既能增加乳汁的分泌,又能促进子宫恢复,有利于产后恶露的排除。

  原料:

  豆腐250克,红糖、酒酿50克。

  制作:

  1、将豆腐切成小骨牌块。

  2、锅置火上,加入适量清水煮沸,把豆腐、红糖、酒酿放入锅内,煮15-20分钟即可食用。

  特点:

  汤甜、酒味香。

  

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