闽菜:减肥荷叶粥
闽菜：减肥荷叶粥
菜系：
减肥食谱
材料：
鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量
做法：
用鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量为原料，将米洗耳恭听净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。
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闽菜：减肥荷叶粥
菜系：
减肥食谱
材料：
鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量
做法：
用鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量为原料，将米洗耳恭听净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。