有助于改善黑眼圈的果汁

  一般来说,皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。长时间熬夜,会破坏人体内分泌系统和神经系统,就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。

  晚餐应多吃清淡的蔬菜、水果、鱼等,或补充一些葡萄子提取物产品,或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽,同时可消除黑眼圈,使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料,不要抽烟。外用含胶原蛋白、甲壳素成分的护肤用品。

  熬夜可常食的五种果汁

  1.将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块(段),加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养丰富的果蔬汁。

  2.将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能补充身体所需的很多能量。

  3.三个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。

  4.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。

  5.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,可补充体能而且美容。

(0)

相关推荐

  • 可消掉黑眼圈的食物

    通宵达旦.彻夜不眠加班--第二天一早,两只熊猫眼就成了"鉴证实录"的铁(铁食品)证.就算是抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令苦很多女性不堪言. 正所谓"知己知彼,百战不殆& ...

  • 让你和黑眼圈说再见的食物

    正所谓"知己知彼,百战不殆",想要彻底"歼灭"黑眼圈,就应该从其成因着手.据了解,黑眼圈大致可分为两种,一种是血管型黑眼圈,是由于眼眶周围的皮肤特别薄,而皮下的 ...

  • 改善产后恶露不尽的食谱

    产后从子宫里排出的恶露一般3周左右干净,但如果一直排出不断就被称为"恶露不尽".遇到这种情况除了要去医生那里进行诊治外,饮食上采用一些食疗方法也有助于改善恶露不尽的症状. 鸡子羹 ...

  • 合理饮食改善孕期不适症

    据妇产专家介绍,准妈咪在怀孕以后,往往会有多种不适症状.对于如害喜.便秘等常见的孕期不适,既要通过医生的指导或者服用药物来治疗,也需要在饮食上给予适当的调整. 1.恶心呕吐 在孕初期至怀孕4个月左右, ...

  • 教你战胜斑点痘疤黑眼圈

    美白无暇的肌肤,有如果有痘疤.斑点和黑眼圈的问题的话,自然是不行的.所以,美白的含义并不仅仅只是让肤色变白皙,更重要是扫除肌肤的所有瑕疵.今天,我们就来学习如何将美白提升到无暇境界吧.战胜痘疤.斑点和 ...

  • 为了宝宝的健康 建议改善妈妈情绪

    导读:不好的情绪,影响宝宝的健康 (1)经常观看喜剧电影和喜剧书籍,这可以帮助你调节情绪,忘掉不愉快的事.同时大声笑也有助于舒缓神经. (2)做自己喜欢做的事.一个人在做自己擅长或喜欢做的事的时候,往 ...

  • 有助于身心平衡的动作

    "身平衡"是指通过锻炼腰.腹.臀.大腿肌肉,调整身体的平衡能力,雕塑肌肉线条,提升运动技巧."心平衡"则是运用呼吸及身体伸拉放松的动作过程调节心理疲劳,放松肌肉 ...

  • 宝宝的三大肠胃疾病

    在婴幼儿的消化系统发育成熟以前,难免都会有些肠胃问题. 婴幼儿消化系统的好坏,不但关系着营养素的吸收,也直接影响孩子日后的生长速度.因此,从小做好肠胃道保健非常重要. 肠胃3大问题 1.便秘 在婴幼儿 ...

  • 孕期食谱:虾仁炖豆腐

    虾仁炖豆腐 主料:豆腐400克 辅料:虾仁150克毛豆50克 调料:大葱8克姜5克植物油25克芡粉15克香油1克盐20克味精5克 制作工艺: 1.豆腐切成1.5厘米四方小丁:虾仁挑去泥肠,洗净:毛豆入 ...