孕期消肿美食:当归鸭肉米粉

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  消肿美食--当归鸭肉米粉

  导读:秋初吃老鸭,最有滋阴清热.利水消肿的作用,很适合体质燥热.容易水肿的孕妈咪.烹好的半只老鸭去骨切片后,与鸭汤一道放在冰箱里,每每添上一些,可用上2-3天.不单可煮米粉,炖白菜,煮粥加之调味也很合 ...

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  孕妈咪几种消肿美食营养餐

  产期在即,孕妈咪的身体变得日益沉重,双腿肿胀,连眼睛都变小了.如果需要为她们安排一些既消肿又滋补的美食,不仅可使她们变得身体轻盈,还会改善胃口. 冬瓜.西瓜汁等瓜果,含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用 ...

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  孕期食谱:茯苓当归炖乌鸡汤

  原料:乌鸡1只 药材:茯苓.当归 调料:盐.味精.鸡精 做法: 1.乌鸡洗净切块,用沸水焯一下待用. 2.锅内加适量水.盐.味精.鸡精,下入乌鸡块.茯苓.当归,小火煲3小时左右即成. 爱心贴士:粗通中 ...

• 孕期食谱:猪心当归汤

  制作工艺 1.将猪心切成两块,洗净后再用热水烫过. 2.葱.姜洗净,葱切段,姜切片. 3.大蒜去皮洗净. 4.将烫过的猪心用6杯水煮,去除泡沫和浮油,放半条葱条.少许姜及大蒜,再放浸好的黑豆,以文火煮 ...

• 孕期养血安神食谱:当归猪心汤

  工艺:原炖 口味:甜味 类别:特色菜失眠调理神经衰弱调理心悸调理孕妇食谱气血双补调理 主料:猪心500克 辅料:当归10克枸杞子50克枣(干)20克 调料:料酒5克盐2克各适量 制作工艺 1.将当归. ...

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  孕期食谱:猪蹄当归粥

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  孕期凉拌美食

  凉拌核桃黑木耳 材料: 核桃--50克 黑木耳--150克 红椒.青椒--各1/4个 姜末.蒜末--各1小匙 盐.白糖--适量 醋--适量 酱油.香油.红油--各1小匙 步骤: 1.黑木耳洗净撕块,红 ...

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  孕期消肿食谱:果汁鱼块

  原料:净鱼肉300克,果汁120克,玉米粉30克,鸡蛋20克,植物油600克(实耗约50克),盐2克,湿淀粉30克. 制法:将加工好的净鱼肉切成长3厘米.厚0.6厘米.宽1.5厘米的块放入碗内,加盐腌 ...