怀孕时睡姿不对引发产后腰疼

  许多女人知道怀孕时要侧卧,不要平躺,生完后,就以为终于可以怎么舒服怎么睡了。

  南京市妇幼保健院产后康复中心妇科主任吴江平表示,其实这是错误的,月子里的女人依然要侧卧。因为平躺的话,仍然超重的子宫会往后倒,而产后支持子宫位置的韧带多软弱无力,尚未恢复正常的张力,难以将沉重的子宫牵拉至前位。随着时间的推移,子宫就取后位的姿态复旧,导致后位子宫。

  轻度的后位子宫一般无症状,严重者却会引起盆腔淤血,导致小腹疼痛、腰酸背痛等。

  吴主任建议,产妇在休息期间要特别注意姿势,要避免长期仰卧位,侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。

(0)

相关推荐

  • 睡姿不对引发产后腰疼

    许多女人知道怀孕时要侧卧,不要平躺,生完后,就以为终于可以怎么舒服怎么睡了. 南京市妇幼保健院产后康复中心妇科主任吴江平表示,其实这是错误的,月子里的女人依然要侧卧.因为平躺的话,仍然超重的子宫会往后 ...

  • 孕妇睡姿不对引发产后腰疼

    许多女人知道怀孕时要侧卧,不要平躺,生完后,就以为终于可以怎么舒服怎么睡了. 南京市妇幼保健院产后康复中心妇科主任吴江平表示,其实这是错误的,月子里的女人依然要侧卧.因为平躺的话,仍然超重的子宫会往后 ...

  • 产后腰痛不要不当回事

    产后腰疼,是已生育女性中比较普遍的现象.一般有以下几方面的原因: 一是生理性缺钙:怀孕以后,准妈妈由于受孕期体内激素的影响,身体各个系统都会发生一定的改变,钙参与骨的代谢,孕妇常规的饮食已经不能满足母 ...

  • 怎样可以有效预防产后腰痛

    分娩后内分泌系统尚未得到调整,骨盆韧带还处于松弛状态,腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛.加上产后照料宝贝要经常弯腰,或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔.因此,产后腰痛是很多妈咪经常遇到的麻烦. 诱发产后腰痛 ...

  • 诱发产后腰痛的原因及防治方法

    诱发产后腰痛的几个原因: 1.怀孕时身体发生了很大的变化,为了分娩时胎儿能够顺利娩出,连接骨盆的韧带也变得松弛.加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经.血管而 ...

  • 产后腰痛的"真凶"是什么?

    诱发产后腰痛的"真凶"究竟是什么呢? 1.怀孕使内分泌系统发生很大变化,为了分娩时能使胎儿顺利娩出,连接骨盆的韧带也变得松弛.加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加,导致 ...

  • 中医方法巧防产后腰痛

    很多妈咪都会有这样的体验,自从宝贝生下来不久,年纪轻轻的就得了以前认为老人才有的腰痛病.严重的时候疼得腰弯不下不说,睡觉都成问题.可自己还得给宝贝喂奶,再疼也不敢吃药止痛,为了宝贝,只好一天天地强忍着 ...

  • 新妈妈产后腰痛的原因及预防

    病情分析诱发产后腰痛的"真凶" 很多妈妈产后较少活动.如果总是躺或坐在床上休养,加之体重增加,腹部赘肉增多,增大了腰部肌肉的负荷,就容易造成腰肌劳损而发生腰痛. 产后不注意休息使身 ...