宝宝的春夏两季食谱

  

  春季:

  一般来讲,每天可进三次正餐,下午加1次午点。

  下面是参考食谱:

  早餐:豆沙奶发羔25克鸡蛋粥25克

  午餐:猪肝摊鸡蛋50克软饭50克

  午点:梨汁糯米粥50克

  晚餐:猪肉、菠菜、馄炖50克小萝卜丝汤

  夏季:

  推荐食谱:

  早餐:牛奶葡萄干发糕25克豆浆100克

  中餐:西红柿鱼丸汤软饭50克

  午点:大米绿豆稀粥100克

  晚餐:鸡蛋黄瓜面片汤50克

  夏天,应注意多补充水分,多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主,可多食豆腐,豆浆等大豆制品。

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