孕妇的安胎食谱 / 亲亲早教

　　导读：流产的原因较复杂。如果是由于子宫颈口松驰所致，那么，下次妊娠一开始就要保胎，绝对卧床，直至妊娠足月。在卧床时要将臀部高抬。另外，子宫颈内日松驰者可做子宫内日紧缩手术。

孕妇的安胎食谱

　　每一个孕妇都不希望发生自然流产，那么，在孕早期如果出现先兆流产症状时，就必须引起重视，及时去医院检查，而不能私自处理。

　　育龄妇女停经40多天而有阴道出血，必须立即去医院做尿妊娠试验，试验结果为阳性，那么，暂做保胎治疗。隔两周以后再做超声检查或阴道检查，以明确诊断。阴道检查就是对子宫的大小，软硬度、妊娠期的变化、子宫颈口的开张、子宫大小与停经月份的关系等进行检查，方法简单，判断准确。

　　如遵医嘱需要保胎时，孕妇不必过于精神紧张，但须卧床休息并合理用药，绝对禁止性生活，出血停止或腹疼消失数天后，就可下地活动。如果保胎无效，出血和腹疼严重，应去医院复查。如果子宫口已张开，就要及时排出胎儿。出血过多时可用便盆接住流血，以让医生了解出血量。如果有肉样组织排出，应去医院检查是否需要刮宫。

　　流产的原因较复杂。如果是由于子宫颈口松驰所致，那么，下次妊娠一开始就要保胎，绝对卧床，直至妊娠足月。在卧床时要将臀部高抬。另外，子宫颈内日松驰者可做子宫内日紧缩手术。

　　总之，妊娠早期出现流产先兆，必须听从医生指导，不可擅自保胎，以免给自身带来危害。下列安胎食谱可供参考。

　　清蒸砂仁鲈鱼

　　原料：鲈鱼250克，砂仁10克，生姜10克，料酒、精盐、麻油、味精各适量。

　　做法：

　　①将砂仁捣碎，生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中，置碗中。

　　②加料酒、精盐、麻油、味精和水，置蒸笼内蒸熟。当菜或点心食用，吃肉喝汤。

　　功效：补中安胎。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症。

　　砂仁肘子

　　原料：猪肘子500克，葱、姜、盐、花椒、砂仁、料酒、香油适量。

　　做法：

　　①肘子刮洗干净，沥尽水分，用竹签插满小眼，葱切段，姜切成片，砂仁研成细粉。把花椒、盐炒烫，倒出晾到不烫手时在猪肘上揉搓，放在陶瓷容器内（忌用金属容器）闷24小时，中间翻一次。

　　②把闷好的肘子再刮洗一遍，沥去水分，在肘子上撒上砂仁粉。用净布卷成筒形，再用细绳捆紧，盛入容器内，放上葱、姜、料酒，置旺火上蒸半小时，取出晾到不烫手时解去绳布，再重新卷紧捆上。上笼蒸1小时，取出凉透，解去绳布，抹上香油以免干燥。适用时到开切成薄即可。

　　功效：温脾止泻，调中安胎，适于脾胃虚弱、食欲不振、病后体虚者食用，孕妇尤宜。

　　参芪烧鲫鱼

　　原料：黄芪10克，冬笋片15克，党参6克，活鲫鱼约750克，香菇（水发）15克，白糖、料酒、食盐、酱油、葱、姜、蒜、味精、水豆粉、花生油、猪油及清汤适量。

　　做法：

　　①将活鲫鱼除去鳞和内脏后洗净，在鱼身上斜切成十字花刀。黄芪、党参切成厚片。香菇切成对开，姜、葱、蒜切碎。

　　②将炒锅置火上，放花生油烧六成熟时，下鲤鱼炸成金黄色，捞出去油。

　　③将炒锅置火上，放入猪油、白糖炒成枣红色时下炸好的鲤鱼。同时下黄茂、党参，烧开后移文火上煨。待汤汁已浓、鱼已熟透时将鱼捞出，放在鱼盆内。除去黄茂片、党参，再把笋片、香菇、葱、姜、蒜放入汤勺内，调入味精，烧开后撇去油沫，用水豆粉匀芡，淋上猪油即成。

　　功效：补血补气，除湿安胎。适用于肺气虚所致的咳嗽气短、妇女体弱、胎动欲坠以及小便不利等症。

　　海参粥

　　原料：水发海参200克，熟火腿末少许，粳米100克，葱末、精盐少许，清水适量。

　　做法：

　　①将发好的海参漂洗干净，切成细丁。粳米淘洗干净。

　　②锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可。

　　功效：补肾阳，益精血，润肠燥。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，遗精，小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。

孕妇的安胎食谱

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