补钙食谱:鱼骨蔬菜粥

补钙食谱:鱼骨蔬菜粥

  材料:鱼骨营养米粉1包、南瓜1小块、胡萝卜1/4根

  做法:

  1、将南瓜、胡萝卜洗净、去皮,上锅蒸至烂熟。

  2、将鱼骨营养米粉加入60℃左右的水冲调成糊状。

  3、将蒸好的南瓜和胡萝卜放入冲好的米粉中,搅拌均匀即可。

  适合人群:适合6个月以上的宝宝

  营养小提示:这是一款给宝宝补充钙质的营养粥,而且南瓜和胡萝卜中还含有丰富的膳食纤维和胡萝卜素、维生素C等。

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