儿童食谱:蔬菜肉粥

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  儿童食谱:脊肉粥

  食谱原料 猪脊肉100克,粳米100克,食盐少许. 制作方法 先将猪脊肉洗净切成小块放锅内用香油炒一下然后加入粳米煮粥待粥将烂熟时,加入盐味再煮沸即成. 适用人群 4-6个月婴儿健康提示猪脊肉是指猪脊 ...

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  儿童食谱:山药肉粥

  食谱原料 山药20克(或生山药切片),猪肉末和大米适量 制作方法 1.米煮成粥:2.将山药.猪肉末一起煮至熟为止. 适用人群 7-9月宝宝 健康提示 气虚的宝宝一般偏胖.虚胖,有薄薄的舌苔.舌不红,这 ...

• 长高食谱:蔬菜鸡肉粥

  长高食谱:蔬菜鸡肉粥 成长的关键在于生长激素的分泌,如果不分泌生长激素那肯定是长不高的.蛋白质是促进生长激素分泌的重要营养物质,此外还为孩子制造肌肉和血液. 这道食谱是合并富含蛋白质的鸡肉和富含维生素 ...

• 儿童食谱:青菜肉糜粥

  原料:大米50克,青菜20克,瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克,高汤4杯. 做法:米洗净,用水泡1-2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右.将青菜洗干净,放入开水锅内煮软,切碎备用.再将瘦肉洗净切成薄片 ...

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  儿童食谱:三文鱼油菜粥

  食谱原料 三文鱼肉2勺油菜叶3片水1杯米饭2勺姜1片 制作方法 1.锅里放水,倒入三文鱼肉,姜,盐煮熟:2.将鱼肉挑出,捣碎,剔除鱼刺:3.将米饭放入鱼汤,边煮边搅至粘稠:4.再加入鱼泥,边煮边搅:5 ...

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  儿童食谱:鸡肉青菜粥

  食谱原料 米,鸡肉,青菜,油,盐. 制作方法 1.粳米煮粥备用.2.鸡胸脯肉剁成肉泥,锅中加少量植物油,油开后,放入鸡肉泥煸炒,熟后放入粳米粥中煮开.3.出锅前加少量精盐等,最后撒入青菜末盛出. 适用 ...

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  儿童食谱:紫薯粥

  食谱原料 紫红薯200g.糙米+小米100克.水适量 制作方法 1.紫红薯去皮,切丁:2.米洗净与紫红薯加水同煮至熟烂即可. 适用人群 1-3岁宝宝. 健康提示 紫红薯营养丰富,具有特殊保健功能,在日 ...

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  儿童食谱:苹果鸡肉粥

  食谱原料 免淘米50克﹐鸡脯肉30,苹果1/2个,淀粉.盐少许 制作方法 1.免淘米用冷水泡1小时:2.鸡脯肉剁成末,加盐少许并用淀粉紧一下:苹果去皮去核切成小丁:3.将免淘米放入锅中加水煮﹐用旺火烧 ...

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  儿童食谱:苹果牛奶粥

  食谱原料 米.苹果.牛奶:冰糖.菠萝.番茄. 制作方法 1.先煮一锅白粥2.将苹果去皮.去籽,切成一厘米见方的小丁3.在粥内加入适当的牛奶和冰糖,将粥煮开4.将苹果放入粥内,稍煮片刻后盛起.5.用冰糖 ...