滋阴润肺去燥粥
导读：对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用；加入绿豆，可加强清热解毒之效。
沙参银耳粥
材料：沙参50克，银耳50克，粟米50克，冰糖10克。
做法：将沙参洗净，放入陶器罐内，放入清井水，先煮30～40分钟，去沙参，放入银耳，粟米(均洗净)，再煮1小时放入冰糖，再熬10～15分钟，即可食用。具有滋阴补气的效果。
百合粥
材料：百合50克，粳米60克
做法：先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。
功效：对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用；加入绿豆，可加强清热解毒之效。
生地麦冬粥
材料：生地黄50克，麦冬(去芯)40克，粳米50克，金钱枝桔饼30克。
做法：将生地黄、麦冬洗净，切成碎片，装入已消毒的纱布袋内，放入陶器罐内，放入清井水，先煮1小时，捞布袋去渣，放入粳米(洗净)熬粥30分钟，即可食用。具有除燥的功效。
相关推荐
-
补血滋阴:桑仁粥
补血滋阴:桑仁粥 桑葚味甘.酸,性微寒,能补血滋阴.生津止渴.润肠通便.它含有多种糖及维生素.此粥用于小儿惊风恢复期或惊风后遗症的调理.每日服2次. 原料: 鲜紫桑葚30克,糯米(或粳米)50克,冰糖 ...
-
滋阴除烦:天门冬粥
滋阴除烦:天门冬粥 天门冬味.微苦,性寒微滑,无毒,为中医补肾之药.天门冬与粳米合用成粥,滋阴除烦,生津止汗.午后低热,夜间盗汗及痰中带血的患儿食用2个疗程可见功效.3-5天为一疗程,两疗程之间要隔3 ...
-
孕期食谱:阿胶粥
阿胶粥养血止血,滋阴润肺,安胎.适用于血虚萎黄.眩晕心悸.虚劳咯血.吐血尿血.便血等多种血症,是孕期调理的一款好食谱. 主料:粳米100克 辅料:阿胶15克 制作工艺 1.将阿胶捣碎. 2.将糯米煮粥 ...
-
孕期营养粥:阿胶粥
阿胶粥养血止血,滋阴润肺,安胎.适用于血虚萎黄.眩晕心悸.虚劳咯血.吐血尿血.便血等多种血症,是孕期调理的一款好食谱. 主料:粳米100克 辅料:阿胶15克 制作工艺 1.将阿胶捣碎. 2.将糯米煮粥 ...
-
给宝宝清润去秋燥的12款粥
梨子粥: 用梨子两个,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克煮粥.有生津润燥.清热化痰的功效,亦可用作秋季保健食品. 木耳粥: 将白木耳5-10克浸泡发涨,加粳米100克,大枣3-5枚同煮粥.白木耳味甘淡 ...
-
12款给宝宝清肺去燥的营养粥品推荐
银耳粥 银耳10克,发泡后加入大米100-150克淘净同煮,加适量蜂蜜搅匀即可.银耳味甘淡性平,归肺.胃经,具有滋阴润肺.养胃生津的功效,适用于虚劳干咳.少痰和痰中带血丝.口燥咽干.神经衰弱.失眠多梦 ...
-
防秋燥从吃开始:八大润肺食品功效盘点
预防"秋燥"从"吃"开始. 秋季,秋风如刀.在这个干燥的季节,人体的水分很容易流失.由于孩子各系统及器官发育不完善,口鼻黏膜娇嫩,特别容易发生鼻唇干燥.咽喉干痒 ...
-
秋季营养美味粥可以解除秋燥
导读:秋燥会引起宝宝咽喉干燥.口舌少津.唇干而裂.鼻燥衄血.大便燥涩.小便黄赤.皮肤干燥等.严重的还会出现咽喉干痛.口渴喜饮.痰黏难咳.鼻塞而干.咳嗽气逆.感冒发热.大便燥结.肛裂出血等等. 进入秋季 ...
-
儿童食谱:银耳木耳粥
食谱原料 白木耳5-10克.粳米100克.大枣3-5枚. 制作方法 将白木耳5-10克浸泡发涨,加粳米100克,大枣3-5枚同煮粥. 适用人群 1-3岁宝宝. 健康提示 白木耳味甘淡性平,有滋阴润肺. ...
