营养早餐:鸡肉青菜粥
营养早餐:鸡肉青菜粥
婴幼儿身体正处在快速发育期,因此更要注重早餐的科学搭配,下面为您介绍一组宝宝营养早餐搭配:鸡肉青菜粥&煮鹌鹑蛋。
原料:鸡胸脯碎肉50g,粳米15g,绿叶青菜15g,鹌鹑蛋2个
鸡肉青菜粥制作方法:
1、粳米煮粥备用。
2、鸡胸脯碎肉剁成肉泥,锅中加少量植物油,油开后,放入鸡肉泥煸炒,熟后放入粳米粥中煮开。
3、出锅前加少量精盐等,最后撒入青菜末盛出。
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营养早餐:鸡肉青菜粥
婴幼儿身体正处在快速发育期,因此更要注重早餐的科学搭配,下面为您介绍一组宝宝营养早餐搭配:鸡肉青菜粥&煮鹌鹑蛋。
原料:鸡胸脯碎肉50g,粳米15g,绿叶青菜15g,鹌鹑蛋2个
鸡肉青菜粥制作方法:
1、粳米煮粥备用。
2、鸡胸脯碎肉剁成肉泥,锅中加少量植物油,油开后,放入鸡肉泥煸炒,熟后放入粳米粥中煮开。
3、出锅前加少量精盐等,最后撒入青菜末盛出。