调节幼儿不良情绪的几点做法

  情绪是人与生俱来的心理反应,情绪的好坏决定人们的生活质量。好的情绪会使人积极向上,伴随着成功、和谐的人际关系及健康的身体来到你身边;不良情绪则会让人陷入苦恼中,失败和沮丧会如影随形,严重时还会影响身体健康。无论成人或儿童,不可能总是快乐无忧,都会产生一些不良情绪,而孩子的情绪反应则表现得尤为突然且不稳定。孩子们一天天地长大,父母们都希望能够帮助孩子学会纠正自己的不良情绪,使他向着健康的方向发展。如何指导并帮助孩子纠正不良情绪,一直是家长关心并感到头疼的事,以下是我的几点想法,仅供家长们参考。

  一、当孩子感到恐惧时。

  一个人若不知道害怕,就很容易遇到危险,但恐惧过多,也难以过上正常的生活。让孩子克服恐惧心理的关键在于,帮助他们对引起恐惧的因素进行理智地思考,具体的做法是:

  1、理解孩子的恐惧。三四岁儿童开始关注周围的世界,由此产生许多担忧和恐惧,经常无根据地对人或事产生惧怕心理。对此,家长应表示理解,给他一个合理的解释,而不能单纯从成人的角度看问题,认为孩子是在杞人忧天或无理取闹。一句话:把孩子的事当事看。

  2、与孩子讨论所惧怕的事情。家长可以轻松的语调与孩子谈论他害怕的事情。如果孩子对现实生活的事物(如地震、洪水、战争等)感到恐惧,家长可以针对这些事情与孩子进行讨论,告诉他在这样的事发生时有哪些措施可以保护自己和家人不受伤害,教会孩子敢于面对恐惧和困难,理智的分析问题。

  3、如果孩子对幻想的东西产生的恐惧。家长可明确地告诉他,这样的东西是根本不存在的。

  4、如果孩子在一段时间里经常害怕,但又说不出为什么,家长应耐心地倾听孩子的谈话,细心陪孩子绘画、游戏,从中发现困扰他的原因,而不是简单的批评指责。

  5、家长要尽量避免让孩子看到恐怖的画面、电视等,更不能用黑、大灰狼等自然事物来吓唬孩子。

  二、当孩子任性时。

  有的家长由于工作或生活不如意,常迁怒于“不听话”的孩子,习惯打骂并施教,使早期教育蒙上“阴影”。为此,美国现代心理学家指出,家教是一门艺术,孩子是否听话,取决于家长是否教导有方,过多采取打骂来胁迫孩子“就范”、“听话”,必将事与愿违。而行之有效地让孩子不任性、讲道理的作法可归纳为以下几点:

  1、爱是前提。在凝聚力很强的家庭内,爱是沟通思想感情的桥梁。首先家长一定要让孩子感觉到父母的爱,在此基础上,相信与孩子的沟通会更容易,也就更容易解决问题。

  2、心平气和。大人一激动,便可以讲出一些随后自己也追悔的话。如果有怒气,先压一压,待情绪稳定后再说,我们对成年人并不轻易发火,这个态度同样适宜对待自己的孩子。当你面对任性的孩子时,请先把他看成是与父母平等的人,再进行说教,这样效果会更好。

  3、话不宜多。唠叨不休往往导致孩子充耳不闻,这种说教经常用“当我像你这么大的时候”作开场白,继之以“将来你就会明白的”之类的词句。由于孩子生长在现实环境中,家长教育最好用流行的语言因势利导,就事论事。

  4、尊重孩子。要给予子女在讨论日常家务时的发言权。有事跟孩子商量商量,事情总好办些。这就要求家长与孩子说话时注意把命令语气改成商量的语气,同时也可借此让他意识到其在家庭中的地位与身份。调查显示,从小受尊重的孩子往往成人以后更自信。

  5、耐心倾听。孩子有话让他说完,别随意打断话头,等他讲完后,不防把他的主要意思复述一遍,弄清究竟,然后提出建议。如果孩子丢掉了心爱之物,即使那东西对大人微不足道,家长也要有足够的耐心来满足孩子稚朴的童心。

  三、当孩子愤怒时

  1、坚持要求孩子用语言而不是用动作来表达愤怒。当孩子生气时,鼓励他大声讲出来,并尽可能说出原因。禁止孩子在发怒时打人。一旦出现这种行为,家长应立即给予惩罚。这样可以避免暴力倾向在幼儿时期的形成,让孩子知道武力是不能解决问题的。当让要做好这一点首先家长要为孩子做个榜样。当你生气时,大声讲出来,以免控制不住时突然大发雷霆。家长不用在孩子面前掩饰自己愤怒的情绪。让孩子从你身上学到如何恰当地表达自己的愤怒。但切记,不要用侮辱性的话对孩子表达你的情绪,只客观地表示你的感觉和原因即可,如:“我很生气!”“别乱动我的东西!”等。

  2、对孩子的情绪表示理解,帮助孩子找到愤怒的原因。孩子在愤怒时往往是他向成人发出的求救信号,需要成人提示帮助他来回想、分析自己生气的理由。如:“你是不是因为某某拿走了你的小汽车才对他发火?”并想方设法平息幼儿的烦躁情绪。如“我知道你排队着急了,我们边排队边来做个游戏吧。”或者利用这一时机来鼓励孩子想一些办法解决这一问题,转移孩子注意力。

  3、鼓励孩子直截了当地表达自己的愿望,而不是用委屈和抱怨的消极态度。如孩子告状说:“他打我……”家长可以回答说:“大声告诉他别再打你。”而不是让孩子学会息事宁人,更不是火冒三丈地让孩子“以牙还牙”。用一种正义的气势来遏制别人的不良行为。

  4、提高心理承受能力。教育子女不要轻易被别人的评语激怒,要相信自己,消除受挫折引起的负性情绪,维持内心平衡。例如孩子们经常在活动时相互比较,有些女孩会因为别人说自己的新衣服不漂亮而发火,有时会因为别人说自己的画不好看而争吵。这些都是因为孩子不自信,家长要注意在生活中多赏识孩子,建立自信,达到心理平衡。

  5、坚持原则,平和处理。有些孩子最初发脾气是为了发泄愤怒和不满,当他发现这样做可以控制成人,让成人满足自己的各种要求时,发脾气就成为一种向成人提要求的手段,而表达愤怒和不满倒显得不那么重要了。不让孩子以为发脾气就能得到他想要的东西。运用“冷处理”使孩子情绪平静下来。例如让孩子自己坐一会儿,并用平和的口气告诉他:“有什么要求可以直接讲,不合理的要求妈妈是绝不同意的。”教孩子直接用言语表达自己的需要。

  在孩子发脾气时更应坚持原则,不要因为发脾气时场所不同而妥协,对于“人来疯”的孩子家长同样用平和的心情、坚持原则的来对待它们。

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