粤菜:花生支竹鱼头汤

粤菜:花生支竹鱼头汤

粤菜:花生支竹鱼头汤

  特点

  清补脾胃,益气养血,健肠抗衰。

  材料

  花生仁150克,支竹75克,红枣8个,大鱼头1个,猪瘦肉150克,生姜2~3片。

  烹制方法

  花生洗净,浸泡30分钟;支竹洗净,浸泡至软,切为段状;红枣洗净,浸泡去核;大鱼头洗净,切开两边,下油镬慢火煎至微黄;猪瘦肉洗净,整块不用刀切。与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升,武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐和生油便可。

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