温补气血:荔枝红枣鸡汤
温补气血:荔枝红枣鸡汤
原料:荔枝干7只,红枣5个,鸡400g,姜1小块,盐适量。
鸡肉切块备用。
可根据宝宝喜好选择翅膀、腿肉或整只。
荔枝去壳。
红枣洗净。
加水至半锅,放入所有材料,大火烧开,撇去浮沫,再改为中火煲约1小时左右,加适量盐,即可。
食效:悦色养心,温补气血,增强免疫力。尤适于女孩饮用。
贴心小贴士:购买鸡肉时,建议家长最好选择农户散养的材鸡,此鸡不是用激素催成的,因此味道鲜美,有益宝宝身体发育。
适合年龄:3岁以上宝宝
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