饮品:红绿百合羹

  红绿百合羹

  制法

  绿豆、红豆、百合各20克浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。

  功效

  绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。

(0)

相关推荐

  • 润肺食谱:莲子百合羹

    润肺食谱:莲子百合羹 可补益脾胃.润肺,宁心安神. 适合于小儿日常食用.用莲子15克.干百合15克.鸡蛋1个.白糖适量.将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋.白糖. ...

  • 饮品:红豆粥

    红豆粥 主料: 赤小豆20克,稻米100克 调料: 糖.盐3克 1.红豆洗净,放入锅中,再倒入适量的水一起煮开,开锅后倒出汤汁,再倒入适3倍的 水,开锅后改用小火慢熬20分钟,捞出备用. 2.米淘洗干 ...

  • 饮品:枣杞莲子羹

    枣杞莲子羹 制作工艺:煮 一.准备材料 主料:枣(干)100克.莲子50克 辅料:枸杞子25克 调料:冰糖25克.白砂糖25克.淀粉(玉米)15克.各适量 二.制作方法 1.先将莲子用温水泡涨,开水煮 ...

  • 饮品:丝瓜绿茶汤

    丝瓜绿茶汤 主料:丝瓜240克 辅料:绿茶5克 调料:盐2克 制作: 1.将丝瓜去皮洗净,切成片: 2.切成片的丝瓜放入砂锅中,加少许盐和适量水煮: 3.将丝瓜煮熟,再加入茶叶,取汁饮用.

  • 饮品:红绿豆瘦身粥

    红绿豆瘦身粥 材料: 红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚 做法: 将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可. 温馨提示: 红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易 ...

  • 减肥又养颜的红豆汤

    小小红豆,不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效.下面介绍4款夏日美味红豆汤的做法,爱美女士不要错过了. 去水消肿汤 制法: 将生薏仁20克.红豆30克洗净浸约半日,沥干备用.薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟, ...

  • 如何给宝贝健康吃零食

    零食--让许多妈咪困惑不已,爱恨交加.关于零食无益于健康的种种理论,使得妈咪们面对宝贝渴求的目光无所适从.为了宝贝的健康成长,是否应该容许他们接触零食呢? 由于担心宝贝会因吃零食过多而影响正餐摄入或导 ...

  • 中秋国庆长假:宝宝健康零食攻略

    每到节假日,孩子们都喜欢出门"放风",到处游玩!由于孩子代谢较成人快,在玩耍后,许多宝宝经常会出现轻微的饥饿感.这时候,让他们适量地吃些零食,就会起到防止饥饿和增加营养的作用,也不 ...

  • 今年流行八宝饭

    导读:八宝饭,相传源于武王伐纣的庆功宴会.纣为商代之末主,嗜酒好色,暴虐无道.公元前1123年,周武王率诸候东征,败纣于今河南省洪县南的牧野.在周武王伐纣,建立天下的大业中,伯达.伯适.仲突.仲忽.叔 ...