饮品:番茄山药粥
番茄山药粥
主料:
稻米100克
辅料:
番茄100克,山楂(干)10克,山药(干)20克
制作:
1.将山药润透后洗净,并切成片;
2.番茄洗净后切成牙状;
3.山楂洗净,去核并切成片;
4.大米淘洗干净;
5.将大米、山药、山楂一同置于锅中加入800毫升清水;
6.然后将锅置武火上烧沸,再改用文火煮30分钟;
7.加入番茄再煮10分钟即成。
小帖士-健康提示:
1.本品具有补脾胃、益气血、降血压之功效,适于高血压患者作为常服膳食;
2.夏天食用更佳。
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