饮品:番茄山药粥

  番茄山药粥

  主料

  稻米100克

  辅料

  番茄100克,山楂(干)10克,山药(干)20克

  制作

  1.将山药润透后洗净,并切成片;

  2.番茄洗净后切成牙状;

  3.山楂洗净,去核并切成片;

  4.大米淘洗干净;

  5.将大米、山药、山楂一同置于锅中加入800毫升清水;

  6.然后将锅置武火上烧沸,再改用文火煮30分钟;

  7.加入番茄再煮10分钟即成。

  小帖士-健康提示

  1.本品具有补脾胃、益气血、降血压之功效,适于高血压患者作为常服膳食;

  2.夏天食用更佳。

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