消食健胃:白萝卜粥

消食健胃:白萝卜粥

  适用:5个月以上的宝宝

  原料:白萝卜50克、大米25克、红糖10克

  制作方法:

  1.将白萝卜洗净切成丁;

  2.大米洗净。

  3.将大米与白萝卜丁一起放锅中,锅中再加入适量清水与红糖大火烧开;

  4.转小火熬15分钟即可。

  温馨提示:

  买萝卜不能贪大,以中型偏小为上策。这种白萝卜肉质比较紧密,比较充实,烧出来软糯好吃。

  健康功效:

  白萝卜下气消食,具有开胸、顺气、健胃的功能,对于宝宝伤食有很好的疗效。

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