饮品:山药薏米银耳粥

相关推荐

• 

  山药薏米芡实粥

  山药薏米芡实粥 山药薏米芡实粥的制作材料: 主料:山药1根(约300克),薏米50克,芡实40克,大米100克 教您山药薏米芡实粥怎么做,如何做山药薏米芡实粥才好吃 1)薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2 ...

• 

  孕期食谱:山药薏米红枣粥

  食谱原料 主料:薏米100克,稻米100克,山药200克 辅料:枣(干)15克调料:冰糖20克,蜂蜜15克 制作方法 1.将大米薏米.红枣分别洗净:2.大米用水浸泡30分分钟,薏米用水浸泡2小时:3. ...

• 

  饮品:百合银耳粥

  百合银耳粥 做法一 原料: 百合30克,银耳10克,大米50克,冰糖适量. 制作: 将银耳发开洗净,同大米.百合入锅中,加清水适量,文火煮至粥熟后,冰糖调服,每日1剂. 功效: 可养阴润肺,健脾益气. ...

• 产后食谱:绿豆银耳粥

  绿豆含磷脂.胡萝卜素.维生素B1.维生素B2.尼克酸.维生素C.蛋白质.糖类.粗纤维.钙.磷.铁等.具有祛热解暑.降压明目.利尿消肿的作用. 银耳含植物胶质,银耳多糖.维生素B1.维生素B2.尼克酸. ...

• 

  孕期食谱:枇杷银耳粥

  食谱原料 主料:粳米100克辅料:枇杷40克,银耳(干)30克 调料:冰糖10克 制作方法 1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡发好,捞起,沥干水分.2.枇杷冲洗干净,撕去外皮,切成两半,剔去果核.3.银耳用 ...

• 

  孕期食谱:绿豆银耳粥

  食谱原料 粳米200克,绿豆100克,银耳30克,白糖.山楂糕各适量. 制作方法 1.将绿豆用清水泡4小时,银耳用凉水泡2小时,去除硬蒂,掰成小朵,山楂糕切成小丁:粳米淘洗干净.2.将锅置火上,放入适 ...

• 美容食谱:保健美容-薏米银耳羹

  原料: 薏米150克,水发银耳50克,白糖.糖桂花.湿淀粉各适量. 做法: 1.将薏米用温水浸泡,洗净: 2.水发银耳去杂质.洗净.撕成小朵. 3.锅中加入冷水,放入银耳.薏米炖煮,待薏米熟透时,加入 ...

• 

  儿童食谱:薏米鸡内金粥

  食谱原料 生薏米30克,鸡内金一个,粳米25克 制作方法 上述材料同煮成粥 适用人群 10-12个月宝宝 健康提示 患儿食之,有利湿健胃消食的功效.薏米扁豆可强健脾胃去湿气,能促进肠胃吸收,还可加强体 ...

• 

  饮品:山药草莓菠萝汁

  山药草莓菠萝汁 首先,将1根山药.半个菠萝削去外皮,菠萝用淡盐水浸泡30分钟后,用凉开水冲洗:10颗草莓洗净去蒂. 然后,将三者均切成2厘米见方的小块,加入半杯纯净水,放入榨汁机中搅打成汁,饮用时调入 ...