保护心脑血管:草鱼木耳粥

相关推荐

• 润沛益胃:木耳粥

  润沛益胃:木耳粥 黑木耳味甘性平,能凉血止血,润沛益胃,利肠道:大枣和血养血.此粥凉血和血,止血和胃,适用于因血热鼻衄.大便出血者.早晚服用. 原料: 黑木耳30克,粳米100克,大枣50枚,冰糖适量 ...

• 便秘食谱:红薯木耳粥

  便秘食谱:红薯木耳粥 原料:红薯一个.海参20克.黑木耳30克 调料:白糖适量 制作方法: 1.将海参.黑木耳分别用温开水泡软,洗净:红薯去皮切成小块备用. 2.将海参.黑木耳.红薯一起放入锅内煮熟, ...

• 红薯木耳粥

  原料:红薯一个.海参20克.黑木耳30克 调料:白糖适量 制作方法: 1.将海参.黑木耳分别用温开水泡软,洗净:红薯去皮切成小块备用. 2.将海参.黑木耳.红薯一起放入锅内煮熟,放入白糖即可. 营养成 ...

• 

  儿童食谱:银耳木耳粥

  食谱原料 白木耳5-10克.粳米100克.大枣3-5枚. 制作方法 将白木耳5-10克浸泡发涨,加粳米100克,大枣3-5枚同煮粥. 适用人群 1-3岁宝宝. 健康提示 白木耳味甘淡性平,有滋阴润肺. ...

• 

  儿童食谱:鸡蛋木耳粥

  食谱原料主料:粳米100克,鸡蛋135克,木耳(干)30克辅料:绿豆芽15克,菠菜20克,虾米10克 调料:姜5克,盐1克,味精1克制作方法1.粳米淘洗干净,放入锅中,加入适量冷水,先用旺火烧沸:2. ...

• 月子滋养五粥一汤

  小米红糖粥 原料:小米100克,红糖适量. 制作方法:将小米淘洗干净,放入锅内,一次加足水,以旺火烧开后,转小火煮至粥粘稠.食用时,放入适量红糖搅匀,盛碗即可食用(注意不要加碱,因为碱会破坏小米中所含 ...

• 给宝宝清润去秋燥的12款粥

  梨子粥: 用梨子两个,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克煮粥.有生津润燥.清热化痰的功效,亦可用作秋季保健食品. 木耳粥: 将白木耳5-10克浸泡发涨,加粳米100克,大枣3-5枚同煮粥.白木耳味甘淡 ...

• 

  越吃越靓8款秋日美颜粥

  越吃越靓8款秋日美颜粥 延迟衰老美颜粥 胡桃粥:取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾.益肺.润肠的功用.胡桃肉20克.米100克.核桃肉洗净,放入锅中,同米煮粥,大火煮沸,转用文火熬煮至熟即成.常食核桃粥, ...