治疗孕吐食谱--枸杞豆腐

  治疗孕吐食谱--枸杞豆腐

  枸杞豆腐

  原料:嫩豆腐半盒,枸杞5克,香菜少许,蚝油1茶匙,香油半茶匙。

  DIY

  1.嫩豆腐用凉开水洗净,切成小丁装盘。

  2.枸杞洗净,放入开水泡约10分钟,取出沥干,与香菜同排于豆腐上,备用。

  3.锅热,倒入蚝油少许,加水,水煮开后加入香油,再淋于豆腐上。

  指导:抵抗孕吐的饮食推荐准妈妈孕期饮食的五大误区

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