家庭靓汤:萝卜饭鳕鱼汤 / 亲亲早教

家庭靓汤：萝卜饭鳕鱼汤

　　·配料：

　　米3杯，萝卜300g，水3杯，鳕鱼(小)1只(1Kg)，生牡蛎200g，白菜叶2张-·特色：萝卜饭：把萝卜切成粗条放在电饭锅或平锅的最下面，再放米做饭后，用酱油拌着吃。

　　鳕鱼汤：炖鳕鱼和牡蛎时，为除膻味在汤里放白菜、辣椒、葱等熬炖的汤。

　　鳕鱼比长扁鱼或鲱鱼脂肪含量低味道清淡，在刮寒风的冬季可暖身，当作醒酒汤喝时清淡，并能醒酒。

　　·操作：

　　(一)材料(萝卜饭)

　　米3杯，萝卜300g，水3杯

　　佐料酱油：酱油5大勺，切好的葱1大勺，捣好的蒜1小勺，能好的生姜1/5小勺，芝麻1大勺，胡椒粉1/4小勺，辣椒面1/2小勺，香油2小勺

　　做法

　　(1)洗好米，泡30分钟。

　　(2)萝卜切成条。

　　(3)在饭锅或平锅的最下面放上萝卜条，上面放匀米，水从边缘轻轻地注入。

　　(4)饭焖好了以后，用勺子搅拌再盛。

　　(5)做佐料酱，搭配吃。

　　(二)材料(鳕鱼汤)

　　鳕鱼(小)1只(1Kg)，生牡蛎200g，白菜叶2张，葱2棵，水6杯，盐1大勺，酱油2小勺，捣好的蒜2大勺，捣好的生姜1大勺，辣椒面1大

　　做法：

　　(1)把鳕鱼洗净，除内脏后切成5cm大小的块儿。生牡蛎用盐水洗净，捞在筐里。

　　(2)把白菜叶杆切成4cm大小，葱也切成同样大小。

　　(3)把鳕鱼头和尾放在平锅里，加水煮后入味捞取。

　　(4)在煮鳕鱼的汤里放鳕鱼块儿和白菜，并放所有佐料，等煮熟时把生牡蛎和葱放进去。

　　(5)牡蛎熟后，味道协调时灭火。

家庭靓汤:萝卜饭鳕鱼汤