北京市中小学落实"每天锻炼一小时"
近日，记者走访了北京市昌平区、密云县、东城区、海淀区的6所学校，所到之处，看到校园阳光体育运动开展得红红火火，既有因地制宜的“校本项目”，也有时尚与传统并存的篮球、排球、足球、跆拳道等，每所学校都做到了“每天锻炼一小时”。
5月17日，北京市昌平区百善学校小学部学生在体育课上进行传球练习。本报记者鲍效农摄
大课间和课外活动时间到了，同学们来到体育场上，场上顿时一片欢腾。轻快的韵律操、适合男女学生的跳绳、踢毽子、投掷实心球、长跑。这是记者在北京市昌平第二实验小学看到的情景。
“每天锻炼一小时，不仅增强了学生的身体素质，学生在运动的基础上，都至少掌握了一至两项适合自己的体育技能。如今，学生参与体育锻炼在北京市已不仅仅是提高身体素质的手段，也是一种校园文化，更成了学生们的习惯和生活方式。”北京市教委体卫艺科处处长王东江说。
小场地上做出“大文章”
北京五中分校的操场仅有2350平方米，而学校现有初中3个年级34个教学班，在校学生1600人，每个学生平均只有1.5平方米的运动场地。但是，场地小并没有难倒五中分校师生。
在小足球场上，记者见到几名学生正在用踢“网球”的形式代替踢足球，比赛进行得十分有趣和激烈。初二学生王晓一边发球一边气喘吁吁地对记者说：“踢‘网球’的乐趣不亚于踢足球。”
为了适应小场地，五中根据不同教学内容对场地大小的要求，合理划分场地，科学规划体育课程。“对场地要求高的课和对场地需求小的课同时进行，避免了场地不足带来的问题。”杨春林校长在接受记者采访时说。
在北京市中小学校中，小场地居多。如何改变这一现状呢？北京市灯市口小学在教学大楼的顶部建起了一个风雨操场。在“向上”发展的同时，该校还“挖洞”十几米，建起了一个两层的地下体育馆。
像灯市口小学一样，北京171中学、北京八中等原来很多由于场地小而难以开展体育活动的学校，近些年通过各种方式和手段，“立体”解决了场地不足带来的矛盾，在小场地上做出了“大文章”。
据北京市教委副主任郑萼介绍，近年来北京市先后投入3亿元整治城八区571所中小学的裸露风雨操场.“2006年以来，全市添置体育器材增加投入近1.5亿元，器材增加136万多件，体育用地增加19万平方米，极大地改善了中小学体育教学与活动条件，基本满足了学生上体育课和开展体育活动的需要。”郑萼说。
在保证时间上下功夫
记者到北京市171中学采访时，正赶上该校举行趣味健身运动会。只见操场上热闹非凡，一名身材不高的女生对记者说，趣味健身运动会太有意思了，这种比赛更看重同学们团队合作能力，既需要场上配合，也需要平时的训练。“与突出个人能力的秋季田径运动会相比，我更喜爱这样的团体性竞赛项目”。
副校长程文对记者说，每年的运动会是学生们的节日“大餐”，而学生们的“家常菜”则是每天一小时的体育锻炼时间。
由“晨练品美文约30分钟+课堂教学+大课间活动30分钟+课后体育活动30分钟”四大块组成。在没有体育课的当天，学校都要安排长跑和大课间及课外活动，学生每天的锻炼时间都能保持一个小时以上。每天活动时，师生都一起参与其中，校长、书记带头参加体育锻炼。
体育课是落实每天一小时体育锻炼时间的主阵地，北京市一些学校的探索走在了全国前列。
北京四中高一（4）班的课程表显示：周一到周五，每天都安排了一节体育课。该校体卫处主任王帆说：“我们在课时极为紧张的情况下，挤出其他课为体育课让路。”该校早在2007年就提出“四个人人”，即人人参加课间操、人人体育争优、人人学会游泳、人人掌握1至2项体育技能的要求。
像北京四中一样每天开设体育课的学校还有很多，如广渠门中学等。为了保证每天一小时锻炼，几年来，北京市严格按照教育部的规定，要求每一所中小学必须保证“两操一课”，即保证眼保健操和课间操，开齐上足体育课，并将大课间时间由20分钟调整为30分钟。目前，所有全市中小学校都能按要求执行，并杜绝了侵占体育课现象的发生。
配齐配足并培训好师资
“我会很多项运动，并且和孩子们关系不错，孩子们都愿意和我玩。”密云县古北口中学体育教师肖明利一边指导学生踢毽、跳绳、打羽毛球，一边娴熟地做着示范动作。从他的示范中可以看出这位教师的基本功十分扎实。
站在古北口中学操场，密云县教委副主任季荣旺向记者介绍，几年来，为了开齐开足体育课，密云县通过多种方式充实体育教师队伍，目前体育专任教师共有269名，基本满足了全县66所学校的需求。“通过与体育学院等高校合作举办研究生课程班、本科班等，使体育教师学历层次不断提高，小学体育教师实现大专化、中学实现本科化，专业对口率达到100%。”他说。
海淀区充分发挥联动机制的作用，每年下拨近100万元，由区教委和区体育局共同负责对体育教师进行专业培训。体卫中心主任马受良向记者介绍：“我们这些年形成了集中培训与分散培训相结合，中年教师培训与青年教师培训相结合，骨干教师培训与一般教师培训相结合，理论知识培训与专业技能培训相结合的‘四结合’培训模式，使体育教师素质不断提高，业务能力不断增强。”
昌平第二实验小学为了解决师资不足的矛盾，从社会上聘请了大量的志愿者和社会团体的高水平教练。“孩子们喜爱轮滑，我们就从社会上聘请教练；要开乒乓球和围棋课没有教师，我们招募了志愿者当教练。充足的教师资源，盘活了学校的体育活动。近些年，我们开发的校本课程和各类活动达20余种，校园活动丰富多彩，极大满足了学生需求。”校长高海燕说。
据北京市教育事业发展规划统计资料显示，近3年来，北京市小学体育教师以每年3%以上的速度增加，中学体育教师以每年1.5%以上的速度增加，大量高学历的体育教师进入中小学校。
短短几天的采访，记者深刻感受到近年来北京市在落实“每天锻炼一小时”工作中取得的成绩。然而，不可否认的是，北京市中小学的体育工作形势依然严峻。北京市卫生局的一项最新调查显示：2009至2010学年，北京市中小学生肥胖检出率为20.3%，其中，男生肥胖检出率为24.4%，女生为15.8%。在高招体检中，考生的主要健康问题依然是肥胖和超重以及视力下降。
和全国一样，北京市学生体质在过去的20年里持续下降，因此想要在短短几年内彻底扭转这一趋势，显然是有困难的。但通过短短几天的采访，记者看到了希望和美好的明天。
采访手记：关键是思想上重视体育
落实中小学生“每天锻炼一小时”，是教育规划纲要的要求。这个看似很简单的要求，对很多中小学来说，却成了难题。究竟难在哪儿？师资不足、场地设施缺乏、安全问题等，似乎都是答案，但又似乎不全是。
通过对北京长期的关注和几天深入的采访，记者认为，要落实“每天锻炼一小时”，只有教育部门和学校真正重视起来才会有希望。所谓真正重视就是不要“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”；就是不要“课表上写着，课堂却被占着”；就是不要“没有场地设施，因此做不了”；就是不要“明明很缺体育教师，却只忙着进语数外教师”。
北京的一些做法对我们很有启发：城市学校的小场地同样可以有大作为；“每天锻炼一小时”必须在时间上落实；保证师资队伍是重要前提；将传统运动会变革为健身运动会，让家长、学生共同参与到体育锻炼中；引进学生喜爱的项目，激发学生的体育热情。当学生熟练掌握1至2项技能，体育锻炼成为他们的习惯和生活方式时，提高青少年乃至全民族的健康素质就不会是一句空话。