儿童食谱:银耳木耳粥

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  儿童食谱:鸡蛋木耳粥

  食谱原料主料:粳米100克,鸡蛋135克,木耳(干)30克辅料:绿豆芽15克,菠菜20克,虾米10克 调料:姜5克,盐1克,味精1克制作方法1.粳米淘洗干净,放入锅中,加入适量冷水,先用旺火烧沸:2. ...

• 便秘食谱:红薯木耳粥

  便秘食谱:红薯木耳粥 原料:红薯一个.海参20克.黑木耳30克 调料:白糖适量 制作方法: 1.将海参.黑木耳分别用温开水泡软,洗净:红薯去皮切成小块备用. 2.将海参.黑木耳.红薯一起放入锅内煮熟, ...

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  儿童食谱:银耳粥

  食谱原料 银耳25克,冰糖40克,粳米200克 制作方法 1.用温水浸泡银耳发涨后:2.将发涨的银耳和米煮烂后加冰糖食用. 适用人群 7-9月宝宝 健康提示 银耳又叫白木耳,含有丰富的胶质,多种维生素 ...

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  儿童食谱:苹果鸡肉粥

  食谱原料 免淘米50克﹐鸡脯肉30,苹果1/2个,淀粉.盐少许 制作方法 1.免淘米用冷水泡1小时:2.鸡脯肉剁成末,加盐少许并用淀粉紧一下:苹果去皮去核切成小丁:3.将免淘米放入锅中加水煮﹐用旺火烧 ...

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  儿童食谱:苹果牛奶粥

  食谱原料 米.苹果.牛奶:冰糖.菠萝.番茄. 制作方法 1.先煮一锅白粥2.将苹果去皮.去籽,切成一厘米见方的小丁3.在粥内加入适当的牛奶和冰糖,将粥煮开4.将苹果放入粥内,稍煮片刻后盛起.5.用冰糖 ...

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  儿童食谱:花生红枣粥

  食谱原料 花生米20粒,红枣5枚,大米30克,白糖适量 制作方法 ①将花生米洗净去皮,入锅加清水煮至六成熟时,再加入枣继续煮烂.将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用.②将米淘洗干净放入锅中,加清 ...

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  儿童食谱:紫苏肉松粥

  食谱原料 材料:紫苏.瘦猪肉.酱油.花生油.盐.糖.胡椒粉.粥底. 制作方法 先将紫苏用慢火炒香,备用.将猪肉剁碎成末,用适量盐.糖.胡椒粉.花生油.酱油调味拌匀备用.开炉把粥底煮开,下炒香的紫苏和调 ...

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  儿童食谱:海参乌梅粥

  食谱原料 材料:海参50克,乌梅10克,大枣15个,莲子30克,粟米100克,姜末.精盐.味精.葱花.黄酒各适量. 制作方法 将海参洗净,放人锅中,加适量水,用中火煮30分钟,移人清水中浸泡6小时,捞 ...