马蹄银耳羹

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  冰镇马蹄银耳羹

  冰镇马蹄银耳羹 原料:干银耳5朵 马蹄(荸荠)10个 干莲子20颗 枸杞30颗 冰糖20克 清水1500ml 做法: 1)将银耳放入大碗,倒入冷水浸泡1小时.枸杞用冷水浸泡. 2)削去马蹄的外皮,泡入 ...

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  西米银耳羹

  西米银耳羹 口味:甜味 工艺:其他 西米银耳羹的制作材料: 主料:西谷米150克,银耳(干)25克 调料:白砂糖250克,糖桂花10克 西米银耳羹的特色: 色泽洁白,银耳软糯,大西米爽滑,甜而适口. ...

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  饮品:雪梨银耳羹

  雪梨银耳羹 雪梨银耳羹 材料: 银耳半朵,雪梨两个,红枣6颗,枸杞15颗,柚子蜜1匙 做法: 1.用清水把银耳泡开. 2.将新鲜的梨切成丁,与泡好的银耳等材料,一起用清水煮开后,调至小火熬到黏稠,加入 ...

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  莲子红枣银耳羹

  莲子红枣银耳羹 原料:银耳40克 红枣10颗 莲子30颗 枸杞20粒 冰糖随意 做法: 1)将银耳浸泡1小时.泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结.用手将银耳撕碎. 2)红枣,莲子和枸杞放入大碗中,倒 ...

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  美容食谱:荔枝银耳羹

  荔枝银耳羹 银耳富有天然特性胶质,可以润肤美容.它还是一种含膳食纤维的减肥食品,可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收. 荔枝是美味的水果,荔枝与银耳共浴,别有一番味道. 原料: 干银耳适量.冰糖.荔枝 做法: ...

• 饮品:茉莉银耳羹

  茉莉银耳羹 茉莉花3克,银耳25克,冰糖适量.将银耳发开摘净,加水炖烂,调放冰糖.茉莉花,煮沸即成.可滋阴养肺,适用于肺躁干咳少痰.胸中隐痛.头昏.眼睛干涩等.

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  此菜含丰富的蛋白质.脂肪.碳水化合物.钙.磷.铁.胡萝卜素和维生素B1.维生素B2.维生素C及尼克酸等多种营养素,具有滋养肺胃.生津润燥.理气开胃.化痰止咳的作用.产妇食用既有补益作用,还可开胃,促进 ...

• 美容食谱:保健美容-薏米银耳羹

  原料: 薏米150克,水发银耳50克,白糖.糖桂花.湿淀粉各适量. 做法: 1.将薏米用温水浸泡,洗净: 2.水发银耳去杂质.洗净.撕成小朵. 3.锅中加入冷水,放入银耳.薏米炖煮,待薏米熟透时,加入 ...

• 孕期食谱:红枣银耳羹

  材料: 红枣8枚.银耳20克.胡萝卜1根.莲子20克.杏仁10克.冰糖少许 做法: 1.胡萝卜洗净.切片;红枣.银耳.莲子及杏仁分别洗净,浸泡1小时,再将红枣去核备用. 2.锅中倒半锅水,放入红枣.胡 ...