米饭三明治

  材料:

  米饭,牛肉,洋葱,玉米粒,胡萝卜,黄瓜,生菜叶。

  调料:

  盐,黑胡椒粉,糖,香油,酱油,料酒,番茄酱。

  做法:

  1、将牛肉洗净,剁碎;洋葱洗净后切末;黄瓜和胡萝卜分别切成大小一致的方形薄片;如果家里没有剩米饭的话,现在可以把米饭蒸上,不要蒸的太软了。

  2、将牛肉碎、洋葱末、玉米粒,还有所有调料混合,搅拌均匀,分成若干个小饼。

  3、炒锅倒入少许油烧热,放入牛肉饼,小火慢慢煎熟,在煎牛肉的同时,取来一个小碗,放入番茄酱、清水、白糖,盐,搅拌均匀成味汁,在牛肉煎熟后倒入味汁,待牛肉饼将味汁收干就可以取出了。取出的牛肉饼为了造型更加美观,可以用刀适当的整一下形,切去不规则的部分。

  4、将蒸好的米饭取出晾凉,在案板上铺上一层保鲜膜,再均匀的铺上米饭,然后整形,注意米饭要铺的薄厚均匀,用正方形模具在铺好的米饭上压出规则的形状,这样类似面包片的米饭坯就做好了,将压好的米饭放入刷好油的烤盘,烤箱预热180度,烤10分钟,这样更有利于米饭的定型,而且不会改变软糯的口感。如果你觉得多此一举没必要,当然就不用烤了。

  5、最后将米饭和蔬菜、牛肉组合在一起就可以了,用竹签固定。

(0)

相关推荐

  • 精致宝宝营养早餐推荐:银鱼蛋饼三明治配酸奶

    所需才料: 刀切面包2片,鸡蛋1只,银鱼适量. 过程: 1.鸡蛋1只壳入碗内,把洗净的银鱼滤水一并放入,加少量盐打匀; 2.平底锅放少量油烧热,倒入蛋液,小火煎熟既可; 3. 取出煎熟的银鱼蛋饼放在一 ...

  • 美容食谱:南瓜米饭

    南瓜米饭 材料:小南瓜一只,中等大小:白米100克:羊肉馅(两分肥八分瘦) 制作方法: 1.将米和羊肉馅和匀后放入搪瓷容器内,加入适量的清水,水以没过原料3厘米左右为宜, 放入蒸锅,蒸至上气,改中火再 ...

  • 清凉早餐:果仁玉米粥+鸡蛋肉松三明治

    清凉早餐:果仁玉米粥+鸡蛋肉松三明治 原料:果仁和玉米面适量.鸡蛋1个.黄瓜1/4根.面包4片.火腿2片.肉松适量. 果仁玉米粥 1.将花生米.核桃仁.黑白芝麻炒熟研成碎末. 2.将水放入锅内,细玉米 ...

  • 宝宝吃米饭大有学问

    宝宝吃米饭大有学问

  • 彩蔬三明治串

    彩蔬三明治串 口味:清香味 工艺:炒 彩蔬三明治串的制作材料: 主料:吐司200克,鸡肉70克,香菇(鲜)30克,洋葱(白皮)50克,柿子椒30克 调料:酱油3克,淀粉(玉米)2克,色拉油10克,番茄 ...

  • 一起来做三明治(7)

    一起来做三明治! 方便快捷,新鲜营养,做起来也很有乐趣! 简洁的造型,明晰的线条,分明的层次--三明治大概是造型最"商务"的.它的制作和营养也是做"商务"的:速 ...

  • 一起来做三明治(6)

    一起来做三明治! 方便快捷,新鲜营养,做起来也很有乐趣! 简洁的造型,明晰的线条,分明的层次--三明治大概是造型最"商务"的.它的制作和营养也是做"商务"的:速 ...

  • 一起来做三明治(5)

    一起来做三明治! 方便快捷,新鲜营养,做起来也很有乐趣! 简洁的造型,明晰的线条,分明的层次--三明治大概是造型最"商务"的.它的制作和营养也是做"商务"的:速 ...

  • 宝宝各阶段对米饭的需求

    大米是中国人的主食,也是宝贝断奶后的主食之一.你知道吗,不同月龄的宝宝对大米可是有着不同的要求: 宝宝各阶段对米饭的需求 6-12个月: 因宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩,消化能力很有限,暂时不宜给他们吃 ...