补胎食物--姜葱清炖牛肉汤

  材料

  牛肉、葱、姜

  调味料

  盐

  做法

  1.牛肉洗净切大块,滚烫去腥,捞起;葱去须,洗净切大段;姜洗净,切粗丝。

  2.将全部材料盛入锅内,加水,以大火烧开后转小火慢炖,待肉熟烂,加盐调味即可熄火。

  功效

  牛肉强筋健骨、滋养脾胃,可促进胎儿完全发育成熟,又提供孕妇体力来源。

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