哺乳期食谱佳品:猪蹄茭白汤

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  [原料]猪蹄250克,白茭(切片)100克,生姜2片,料酒.大葱.食盐各适量. [制作]猪蹄于沸水烫后刮去浮皮,拔去毛,洗净,放净锅内,加清水.料酒.生姜片及大葱,旺火煮沸,撇去浮沫,改用小火炖至猪蹄 ...

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  无花果有健脾清汤.解毒消肿.通乳的作用.此菜由无花果和补血益气.通乳的猪蹄共煮而成,具有补气血.下乳汁的功效,适于产后气血不足.乳汁缺乏者食用. 原料: 无花果60-120克,猪蹄500克,精盐少许. ...

• 通乳食谱:黑芝麻猪蹄汤

  黑芝麻猪蹄汤 材料:猪蹄1只.黑芝麻100克. 调料:盐适量. 做法 1.黑芝麻用水洗净,起干锅炒香后研成粉末. 2.猪蹄去毛洗净,切块,焯烫后备用. 3.将约1000克水倒入煲中,水沸后将猪蹄放入, ...

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  配料:鸡腿1只 芹菜1颗 薏仁3大匙 决明子1两 枸杞1/2大匙 生姜片2片 操作:(1)薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净. (2)将1500cc的水注入锅中煮开后,放入生姜片 ...

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  孕期食谱:猪蹄当归粥

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  养颜极品清炖猪蹄膀 美食要有方瘦身才有道 猪蹄膀(带皮)1个,红枣5枚. [制法] 将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣.锅烧开水,将蹄膀放入,烫透,煮沸数次,撇沫.坐大砂锅,放清水烧开,下蹄膀,放入泡发 ...

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