补水饮品:冰糖山楂饮

  补水饮品:冰糖山楂饮

  原料:山楂200克,冰糖20克,水1000毫升。

  制作:将山楂去籽,放入水中文火煮至软烂,晾凉后饮用。

  营养评价:每100克山楂肉中含维生素C89毫克,钙85毫克,还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、尼克酸等多种营养素。山楂具有消食、利尿、去火、通便之功效。

(0)

相关推荐

  • 补水饮品:冰糖银耳汤

    补水饮品:冰糖银耳汤 原料:水发银耳30克,冰糖10克,水1000毫升. 制作:将银耳文火煮至碎烂,晾凉后饮用. 营养评价:每100克银耳含有蛋白质5克,脂肪0.6克,碳水化合物79克,钙380毫克, ...

  • 饮品:蜂蜜山楂饮

    蜂蜜山楂饮 材料: 新鲜山楂,蜂蜜,糖 步骤: 山楂洗干净,沥干,擦干,切片,放瓶子里,一层糖一层山楂片,上面用蜂蜜封住口.一周后泡水喝. 提示: 1.也可以全部用蜂蜜制作. 2.夏日冷藏后风味更佳.

  • 如何制作冰糖山楂饮?

    导读:每100克山楂肉中含维生素C89毫克,钙85毫克,还含有丰富的胡萝卜素.蛋白质.脂肪.碳水化合物.铁.尼克酸等多种营养素.山楂具有消食.利尿.去火.通便之功效. 原料:山楂200克,冰糖20克, ...

  • 补水饮品:冰糖梨汤

    补水饮品:冰糖梨汤 原料:雪梨或鸭梨400克,冰糖15克,水1000毫升. 制作:将雪梨(鸭梨)去皮去心切成小块,放入水中煮透,加入冰糖,晾凉后饮用. 营养评价:梨号称健胃.润肺的"百果之宗 ...

  • 补水饮品:什锦果茶

    补水饮品:什锦果茶 原料:苹果100克.橙子200克.去皮菠萝100克.冰糖10克.绿茶3克.水1500毫升. 制作:将苹果洗净去核,橙子洗净且同苹果.菠萝一起切成小块放入锅中煮透,加入绿茶.冰糖,晾 ...

  • 饮品:玫瑰陈皮饮

    玫瑰陈皮饮 药材: 玫瑰5克.陈皮5克 营养料: 冰糖适量 做法: 玫瑰.陈皮加1000毫升沸水冲泡,加入冰糖拌匀. 药材功效: 1.玫瑰具有理气解郁.和血散瘀之效果.在月经来潮期间服用,可减轻子宫收 ...

  • 饮品:柠檬橙饮

    柠檬橙饮 原料: 橙子2个.黄柠檬半个.绿柠檬半个. 做法: 1.上述三种水果去皮切块,放进榨汁机榨成稠汁,倒进杯中. 2.柠檬皮可切末撒在汁中增加口感. 3.上浮一片橙肉更吸引眼球. Tips: 你 ...

  • 饮品:桂圆山楂汁

    桂圆山楂汁 主料: 桂圆肉30克.山楂20克 调料: 冰糖10克各适量 制作方法: 1.桂圆肉洗净: 2.山楂洗净,去核,切片: 3.把桂圆肉.山楂片放入炖锅内,加入冷水250毫升,置旺火上烧沸: 4 ...

  • 饮品:人参核桃饮

    人参核桃饮 配方: 人参3克,核桃仁5个,冰糖少许. 功效: 益气固肾,补肾美容. 制作: 1.将冰糖打成碎屑,核桃仁打碎,与人参放入沙锅内,加水适量. 2.将沙锅置武火烧火燎上烧沸,用文火煮遨1小时 ...