准妈妈孕期怎样安全护眼用眼
1、怀孕期间不建议进行近视眼手术：
因为角膜与晶状体水分增加，度数与原来不同，容易造成开刀治疗度数产生误差，也因为怀孕关系，术后复原需要更久的时间。
2、减少阅读、看电视及电脑等用眼时间。
准妈妈看电视及距离电脑太近或面对时间太久，除了眼睛会不舒服，辐射对胎儿也不太好，因此最好每30分钟就休息10分钟。尤其是怀孕时眼睛特别容易感到疲劳，所以要多看远方、多休息，减少眼睛感到酸痛或干涩的不适感。
3、均衡饮食，多补充含维生素A、C等的食物：
黄橘色食物，如柑橘类食物、胡萝卜、芒果、甘薯、杏子、哈密瓜、香蕉等黄色和绿色食物，这类食物含有叶黄素和玉米黄素，有保护眼睛的作用，如酪梨、芥菜、玉米、黄瓜(带皮)、嫩豌豆、青椒、黄椒、蜜瓜、奇异果、菠菜等。
若眼睛干涩，可摄取深海鱼油、含ω–3等营养成分的食物。
4、经常洗手：不要用手揉眼睛，减少眼角膜刮伤及感染。
5、加强防晒：因为阳光会加速孕斑的产生，也会伤害眼球，所以一定要做好防晒得工作。
6、避免在干燥的环境逗留：可以在吹空调时放一杯水在身边，以避免室内过度干燥。不要在干热的室外待太久。减少吹风机的使用。
7、准妈妈使用眼药水
眼药包括眼药水和眼药膏，品种很多，大部分属抗菌消炎药或含激素的眼药。对于细菌性结膜炎、角膜炎，我们经常使用的主要成分为氯霉素的眼药水，因氯霉素具有严重的骨髓抑制作用，孕妇使用后可能导致新生儿产生严重的不良反应，所以建议准妈妈最好不要使用。四环素因为容易导致胎儿畸形，因此医生建议慎用。而红霉素相对比较安全。不过，准妈妈还是不要随意使用任何药物，最好在告知医生自己已怀孕的前提下，由医生指导用药，尤其是在孕早期和即将临产的阶段。
8、热敷眼睛：每天3～4次，每次5～10分钟，注意眼睑边缘的清洁。
相关推荐
-
准妈妈孕期的营养搭配
准妈妈孕期的营养搭配: 孕早期的妈妈最苦恼的莫过于孕吐反应了.孕吐是由于体内激素水平变化导致消化道的不适而产生的,口中感觉有说不出的异味,口水分泌增多,厌油腻.晨起恶心.返酸,严重的会有呕吐. 孕吐使 ...
-
准妈妈孕期的一些另类癖好
准妈妈孕期的另类癖好 怀孕的这段时期,准妈咪们突然变得跟以前不一样了,最常见的就是口味的改变,还有喜欢闻的味道也不同:怀孕真是一个令人又惊又喜的新鲜过程,究竟在孕期中还有哪些准妈咪会有的癖好呢?不管是 ...
-
准妈妈孕期饮食不能过量
专家提醒说,准妈妈孕期的饮食需要控制,过量饮食可能导致妊娠期糖尿病. [典型案例] 过量饮食会吃出糖尿病 在一次门诊中,李少芬主任见到一位怀孕24周的孕妇,是从别的医院转过来的.之所以转院,是因为最近 ...
-
准妈妈孕期不宜吃什么?
准妈妈应少吃刺激性的东西,如酒.浓茶.辣椒.咖喱.芥末等.医学研究证实,准妈妈饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内,直接对胎儿产生毒害作用,不仅使胎儿发育缓慢,而且可造成某些器官的畸形与缺陷,如小头.小眼 ...
-
准妈妈孕期口腔护理四大法宝
孕妈咪如果有口腔炎症,即使只是牙龈炎,但引发牙龈炎的细菌就有可能进入血液,通过胎盘,感染胎儿而引发早产.所以,提醒各位准妈妈,孕期口腔护理非常重要. 首先,我们一起来了解一下孕期口腔护理的重要性. 温 ...
-
准妈妈孕期化妆应慎选化妆品
孕期化妆不是不可以,而是要选择质量好的化妆产品,以及不要过量.我平常本来就是很少化妆的.怀孕后除非出席公众场合,否则更是不化妆了.有人告诉我,指甲油和口红对宝宝有害.但是因为工作原因,一些场合不化妆是 ...
-
准妈妈孕期疼痛无需紧张
怀孕会引起身体很多变化,但是一些疼痛孕妇不必太紧张. 大腹便便的准妈妈们经常抱怨腰酸腿痛,好像全身每个零件都出了问题,真是身体有病了吗?准妈妈们一定不要因疼痛而过度紧张,首先了解一下"疼&q ...
-
准妈妈孕期美丽的四个焦点
美丽焦点1:让皮肤更粉嫩 大多数怀孕的女性都拥有美丽而有光泽的皮肤,这是孕期中独特的荷尔蒙决定的.准妈妈们应该定期对皮肤进行小小的护理,这不仅是从脸部到脚部的细致呵护,而且是对心灵的宠爱.细心地把润肤 ...
-
细数准妈妈孕期最易犯的小错误
大量产科统计.调查资料表明,孕期及分娩时发生的种种异常(流产.早产.难产等),很大一部分是孕妇自己忽视自我保健造成的.从某种意义上说,是她们自己犯的"错误".那么,孕期准妈妈最易犯 ...
