儿童食谱:紫米薏仁粥

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  孕期食谱:紫米薏仁粥

  食谱原料 主料:糯米(紫)100克,薏米100克,糙米50克调料:冰糖20克 制作方法 1.紫米.薏仁.糙米分别洗净:2.将紫米.薏仁.糙米,用冷水浸泡二三个小时,捞出,沥干水分:3.锅中加入约200 ...

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  儿童食谱:紫米肉松粥

  食谱原料 紫米100克,大米100克,清水适量,肉松50克. 制作方法 1.紫米洗干净,加清水浸泡24小时:2.洗干净大米待用:3.把紫米.大米.以及泡紫米的水一起加入锅中大火煮沸,水要一次加足,中间 ...

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  儿童食谱:苹果鸡肉粥

  食谱原料 免淘米50克﹐鸡脯肉30,苹果1/2个,淀粉.盐少许 制作方法 1.免淘米用冷水泡1小时:2.鸡脯肉剁成末,加盐少许并用淀粉紧一下:苹果去皮去核切成小丁:3.将免淘米放入锅中加水煮﹐用旺火烧 ...

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  儿童食谱:苹果牛奶粥

  食谱原料 米.苹果.牛奶:冰糖.菠萝.番茄. 制作方法 1.先煮一锅白粥2.将苹果去皮.去籽,切成一厘米见方的小丁3.在粥内加入适当的牛奶和冰糖,将粥煮开4.将苹果放入粥内,稍煮片刻后盛起.5.用冰糖 ...

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  儿童食谱:花生红枣粥

  食谱原料 花生米20粒,红枣5枚,大米30克,白糖适量 制作方法 ①将花生米洗净去皮,入锅加清水煮至六成熟时,再加入枣继续煮烂.将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用.②将米淘洗干净放入锅中,加清 ...

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  儿童食谱:紫苏肉松粥

  食谱原料 材料:紫苏.瘦猪肉.酱油.花生油.盐.糖.胡椒粉.粥底. 制作方法 先将紫苏用慢火炒香,备用.将猪肉剁碎成末,用适量盐.糖.胡椒粉.花生油.酱油调味拌匀备用.开炉把粥底煮开,下炒香的紫苏和调 ...

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  儿童食谱:海参乌梅粥

  食谱原料 材料:海参50克,乌梅10克,大枣15个,莲子30克,粟米100克,姜末.精盐.味精.葱花.黄酒各适量. 制作方法 将海参洗净,放人锅中,加适量水,用中火煮30分钟,移人清水中浸泡6小时,捞 ...

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  儿童食谱:茄子海带粥

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  儿童食谱:山药冬瓜子粥

  食谱原料 薏米50克,山药100克,冬瓜子30克,粳米100克(此量也可酌情减少) 制作方法 把薏米.山药.冬瓜子.粳米同煮粥食. 适用人群 7-9月婴儿 健康提示 此药膳健脾利湿,化痰止咳,主治痰湿 ...