孕期食谱:紫菜鳗鱼卷

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  孕期食谱:紫菜粥

  食谱原料 主料:粳米100克辅料:紫菜(干)15克,猪肉(瘦)50克 调料:盐5克,味精1克,大葱5克,胡椒粉2克,香油15 克制作方法 1.先将紫菜洗净,再将粳米淘洗干净,放入锅中,加清水上火,煮粥 ...

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  制作工艺 1.将紫菜洗.撕开备用. 2.鸡蛋打开,在碗里搅匀. 3.虾皮洗净,加料酒浸泡10分钟. 4.旺火将植物油烧热,倒入酱油炝锅,立即加水1碗,放入紫菜.虾皮煮10分钟,再放入蛋糊.醋略加搅动, ...

• 孕期食谱:鸡汤煮干丝

  鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用.鸡汤煮干丝是孕期的一款好食谱. 鸡汤煮干丝-孕期食谱 主料:豆腐干500克 辅料:鸡肉50克虾仁50克鸡25克 ...

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  孕期食谱--松仁豆腐

  导读:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高. 豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而 ...

• 孕期补碘食谱:紫菜豆腐羹

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• 孕期食谱:阿胶粥

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  儿童食谱:紫菜瘦肉粥

  食谱原料主料:粳米100克辅料:紫菜(干)20克,猪肉(瘦)50克调料:盐2克 制作方法1.将紫菜洗净,放入冷水中浸泡,去除腥味:2.猪肉切末备用:3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分: ...

• 中国传统孕期食谱

  "因时择食"是指妇女怀孕后,一要注意根据妊娠的月份不同,随时更换食谱:二要随着季节的变化,在饮食上有所差异. 中医学认为,"人与天地相应,与日月相参",自然界气 ...