精油香气可缓解产后忧郁症

  ◎黑胡椒、芳香仙客来的效果

  为了寻找能够缓解不定陈述综合症的精油香气成分,我们以21名10~30岁的女性为对象,按照她们的月经周期分别给她们闻了9种类型的香气,看哪一种香气对缓解疲倦感、意欲低下、焦躁情绪有效。

  结果发现有一种叫做“β—石竹烯”的香料成分有缓解不定陈述综合症的效果。这是一种带有苦味的香料,是东南亚一种叫做“伊兰伊兰花”的主要香气成分。

  β—石竹烯可以在黄体素减少的时期、月经前、生产后、更年期中发挥作用。现在有的妇产科医院也开始使用这种香料治疗产妇生产后的烦躁忧郁情绪,结果发现它对改善产妇的不安情绪非常有效。

  目前,有的公司已经开发出β—石竹烯产品,您可以把这种液体产品喷洒在手帕上,这样就可以经常体验到它的香气了。

  值得注意的是,芳香仙客来也含有很多β—石竹烯成分,您可以把芳香仙客来插在室内的花瓶中,这样既可以带来视觉上的享受,也可以闻到它们散发的香气。

  另外,我们经常吃的香料黑胡椒中,也含有β—石竹烯。因此,经常闻一闻黑胡椒的气味,也有助于缓解产后烦躁忧郁的情绪。

(0)

相关推荐

  • 精油香气有助缓解产后抑郁症

    50-75%的女性在生产后都会出现产后抑郁症,这是由生理和心理因素而造成的.以下提供了一些方法,希望有助于新妈咪缓解产后忧郁情绪. 黑胡椒.芳香仙客来的效果 为了寻找能够缓解不定陈述综合症的精油香气成 ...

  • 精油香气能缓解产后抑郁

    ◎黑胡椒.芳香仙客来的效果 为了寻找能够缓解不定陈述综合症的精油香气成分,我们以21名10-30岁的女性为对象,按照她们的月经周期分别给她们闻了9种类型的香气,看哪一种香气对缓解疲倦感.意欲低下.焦躁 ...

  • 产后忧郁症如何预防控制

    产后忧郁是目前普遍存在的一种心理状况,但还不能算作是一种疾病,但如果未能加以控制调适,就极有可能发展成产后忧郁症. 一般说来,产后忧郁症是指因生育及产后精神刺激而引起的精神病,它以病态的情绪低落.自责 ...

  • 产后忧郁症的预防和控制

    女青年童某从她产下婴儿之后,始终被一种难以排遣的烦闷忧郁折磨着.本来,已近三十的她好不容易生下孩子当是幸事,但欣喜过后,她觉得身边的人注目而喜欢的是孩子,却冷落了她:丈夫在做了父亲之后丧失了以前的幽默 ...

  • 产后忧郁症的发病率在10%

    近日,一名患有产后忧郁症的女子在北京车公庄地铁站自杀身亡.记者从北大医院了解到,产后忧郁症的发病率在10%以上. 据北大医院妇产科主治医师刘朝晖介绍,产后忧郁症在产妇中发病较高.产后忧郁症分三种情况, ...

  • 预防产后忧郁症

    产科专家表示,在我国50%-75%的初产妇,会在产后4-10天中变得情绪不稳定,容易哭泣,遇事焦虑,对小宝贝过于担心. 美国心理学家指出,生孩子是社会生活中可引起较强烈精神反应的刺激之一.面对刺激,人 ...

  • 新妈易产生第二类"产后忧郁症"

    从生理上解释,母体在怀孕期间会分泌出许多保应胎儿成长的荷尔蒙,但在产后七十二小时之内逐渐消失,改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙.在这段很短的期间内,母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化,而导致精神上种种不安,如 ...