儿童食谱:菠菜猪肝粥

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  儿童食谱:菠菜鸡蛋粥

  食谱原料 菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克) 制作方法 1.将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状:2.取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状:3.将鸡蛋置于水中煮熟:4.取蛋黄,以汤匙 ...

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  儿童食谱:菠菜鸡肉粥

  食谱原料鸡 胸脯肉10克,米饭1/4碗,海带清汤1/2杯,菠菜10克,酱油.白糖各适量 制作方法 1.将鸡胸脯肉去筋,切成小块,用酱油和白糖腌一下:2.将菠菜炖熟并切碎:3.米饭用海带清汤煮一下,再放 ...

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  儿童食谱:菠菜粥

  食谱原料 菠菜叶8片 鸡汤1小杯 米饭2勺 制作方法 1.将用开水烫过的菠菜切碎:2.将鸡汤,米饭放入锅内煮,煮开后文火煮10分钟:3.最后加菠菜煮1分钟. 适用人群 4-6个月婴儿健康提示菠菜中含有 ...

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  孕期食谱:菠菜瘦肉粥

  食谱原料 主料:粳米100克,菠菜100克,猪里脊肉50克 调料:大葱5克,姜3克,盐2克,色拉油10克 制作方法 1.菠菜去烂叶,拣洗干净,切成细末:葱.姜洗净,切成丝.2.猪里脊肉洗净,去筋膜,切 ...

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  儿童食谱:金蔬菜粥

  食谱原料 白米或小米100克,红薯或南瓜100克,菠菜适量,高汤或水适量 制作方法 1.做时先将米洗净,浸泡20分钟:2.红薯洗净去皮切成小丁,菠菜或荠菜洗净,沥干水分切碎备用:3.再把米和红薯放入冷 ...

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  儿童食谱:鸡肉青菜粥

  食谱原料 米,鸡肉,青菜,油,盐. 制作方法 1.粳米煮粥备用.2.鸡胸脯肉剁成肉泥,锅中加少量植物油,油开后,放入鸡肉泥煸炒,熟后放入粳米粥中煮开.3.出锅前加少量精盐等,最后撒入青菜末盛出. 适用 ...

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  儿童食谱:肉泥粥

  食谱原料 猪肝.牛肝或鸡肝50克,瘦猪肉50克,盐少许 制作方法 1.将肝和猪肉洗净,去筋:2.放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥.肉泥:3.放在粥中同米一起煮熟即可食用. 适 ...

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  儿童食谱:苹果鸡肉粥

  食谱原料 免淘米50克﹐鸡脯肉30,苹果1/2个,淀粉.盐少许 制作方法 1.免淘米用冷水泡1小时:2.鸡脯肉剁成末,加盐少许并用淀粉紧一下:苹果去皮去核切成小丁:3.将免淘米放入锅中加水煮﹐用旺火烧 ...

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  儿童食谱:苹果牛奶粥

  食谱原料 米.苹果.牛奶:冰糖.菠萝.番茄. 制作方法 1.先煮一锅白粥2.将苹果去皮.去籽,切成一厘米见方的小丁3.在粥内加入适当的牛奶和冰糖,将粥煮开4.将苹果放入粥内,稍煮片刻后盛起.5.用冰糖 ...