孕期食谱:银鱼绿叶杜仲排骨汤

相关推荐

• 

  妊娠脚抽筋食物--银鱼绿叶杜仲排骨汤

  银鱼绿叶杜仲排骨汤 适用症状:妊娠脚抽筋 药膳功效:含有丰富的钙质,可改善妊娠时脚易抽筋之现象 药材:杜仲15克 调味料:盐半茶匙.生粉水适量 食材:苋菜250克.银鱼100克.猪肉丝25克.高汤10 ...

• 孕期食谱:木耳青菜豆腐虾丸汤

  制作工艺 1.把虾剥壳去肠,洗净沥干,豆腐搅碎,肥猪肉煮熟切碎. 2.虾仁和肥猪肉放在碗内,加少许盐.麻油.蛋白和豆粉,一起搅匀.然后用手把虾仁猪肉碎挤捏成丸子,放水中煮熟. 3.青梗菜洗净,去除去叶 ...

• 孕期食谱:滋阴补气美味汤

  [配方]瘦肉600克,中等燕窝75克,猪骨50克. [做法]将瘦肉和猪骨洗净,先放沸水内,煲约1.5小时,然后捞起猪骨,放入预先泡开.拣净之燕窝同煲半小时,用盐.生抽调味. [特点]此汤补血益阴,滋阴 ...

• 孕期食谱:银鱼青豆松

  银鱼含丰富钙质,炸脆后甘香松化.青豆角含维生素B.C及植物蛋白质,可算是蔬菜中的肉类,入口爽脆.银鱼青豆松可配以粥.饭同吃,是很好的佐膳佳肴. 主料: 银鱼干50克,青豆.瘦肉各200克,红萝卜粒2汤 ...

• 幼儿食谱:莲藕薏米排骨汤

  幼儿食谱:莲藕薏米排骨汤 丰富营养的食物是孩子健康成长的必要条件,家长可增加虾.瘦肉.蛋.牛奶.豆制品等优质蛋白质的食物.下面介绍一款幼儿食谱: 莲藕薏米排骨汤 原料:排骨12两,莲藕10两,薏米一汤 ...

• 健脾食谱:木瓜煲排骨汤

  健脾食谱:木瓜煲排骨汤 主料:木瓜500克猪小排(猪肋排)500克花生仁(生)100克蜜枣50克 调料:盐3克 制作方法: 1.木瓜去皮去核,洗净,切厚块. 2.花生用清水浸一小时,取起. 3.蜜枣洗 ...

• 

  孕期食谱:山药排骨汤

  [材料]山药200克.排骨300克 [调味料]A料:盐1/4小匙 [做法] 1.排骨洗净,放入滚水中汆烫,去除血水,捞出.山药去皮,切3厘米大块(图1). 2.锅中倒入5-6杯水,放入烫好的排骨,中火 ...

• 

  孕期营养食谱:葱香孜然排骨

  本菜动物蛋白.矿物质.维生素.碳水化合物等含量丰富,热卡较高,能满足孕妇此时对热量的需求. 葱香孜然排骨-孕期食谱 主料:猪排骨(大排)750克 调料:小葱20克豆瓣10克孜然3克姜5克大蒜5克色拉油 ...

• 

  孕期菜谱:山药排骨汤

  [材料]山药200克.排骨300克 [调味料]A料:盐1/4小匙 [做法] 1.排骨洗净,放入滚水中汆烫,去除血水,捞出.山药去皮,切3厘米大块(图1). 2.锅中倒入5-6杯水,放入烫好的排骨,中火 ...