孕期滋补食谱:淮山腰片汤

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  孕期食谱:淮山腰片汤

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  以肉类煲汤除了供应丰富的蛋白质外,更含有丰富的铁质及维生素B,有助组成红细胞,可预防妊娠贫血症的发生. 主料 淮山100克,莲子25克,乳鸽1只,姜两片,清水10杯. 辅料 盐适量. 制法 ①淮山.莲 ...

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  儿童食谱:淮山红枣猪肝粥

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  孕期食谱:淮山芡实粥

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