产前保健粥:豆腐皮粥

相关推荐

• 

  孕期食谱:豆腐皮粥

  豆腐皮与健脾养胃.止渴除烦的粳米及冰糖共煮成粥,具有益气通便.保胎顺产.滑胎催生的作用.产妇临产前食用,可使胎滑易产,缩短产程,是产妇产前保健佳品. 豆腐皮性味甘.淡.平,有清肺养胃.止咳.敛汗的作用 ...

• 

  孕期营养粥:阿胶粥

  阿胶粥养血止血,滋阴润肺,安胎.适用于血虚萎黄.眩晕心悸.虚劳咯血.吐血尿血.便血等多种血症,是孕期调理的一款好食谱. 主料:粳米100克 辅料:阿胶15克 制作工艺 1.将阿胶捣碎. 2.将糯米煮粥 ...

• 易制宝宝营养粥--鱼粥

  以下推荐的粥是制作简单.营养美味的基本款,妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化.比如说,进入辅食添加阶段的宝宝需要将粥熬得特别烂些,添加的其他成分也要尽量做成泥状,口味尽量清淡甚至不加任何调味品.而稍微 ...

• 

  冬季暖身粥--芹菜粥

  导读:梗米洗净后一起下锅,加入适量清水,大火烧沸后,改用文火熬至9成熟,加芹菜继续煮至米烂成粥,加入食盐.味精即可. 原料:梗米250克,芹菜120克,食盐.味精适量. 做法:梗米洗净后一起下锅,加入 ...

• 注意产前保健有利于优生

  从怀孕早期即一经明确怀孕,就应去医院进行产前咨询及系统检查如有遗传病或家族遗传性疾病史应进行遗传咨询.遗传咨询是为预防遗传性疾病传给下一代的措施.如高年初产.近亲结婚.分娩过染色体异常婴儿的孕妇.代谢 ...

• 产后食谱:坐月子粥

  马齿苋粥 马齿苋含蛋白质.脂肪.糖类.粗纤维.钙.磷.铁.铜.胡萝卜素.维生素C.维生素B2,还含有大量的去甲基肾上腺素.钾盐.二羟乙胺.苹果酸.葡萄糖.维生素B1等营养成分.马齿苋有散热消肿,利肠滑 ...

• 孕前营养食谱:桂圆红枣粥

  桂圆红枣粥 材料:米200克,桂圆(干)10个.红枣6个 调料:姜丝1小勺.白糖(或红糖)适量 做法: 1.将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核,取肉冲净. 2.将水烧开后放入米,煮开后放入红枣和姜丝煮粥, ...

• 

  孕期食谱:桂圆红枣粥

  食谱原料 材料:米200克,桂圆(干)10个.红枣6个调料:姜丝1小勺.白糖(或红糖)适量 制作方法 1.将红枣洗净,去核:桂圆去壳与核,取肉冲净.2.将水烧开后放入米,煮开后放入红枣和姜丝煮粥,粥好 ...

• 产后食谱:红枣阿胶粥

  ·配料:红枣20枚,阿胶粉10克,粳米100克. ·特色:此粥有益气固摄.养血止血作用.可用于防治产后气虚.恶露不尽,症状为产后恶露症状淋漓不绝,质稀色淡红,神倦无力. ·操作: 1.将红枣洗净,去核 ...