孕期食谱:大米麻婆西施粥

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  制作工艺 1.大米淘洗干净加水煮成稠粥:大虾剔去肠泥洗净,放入稠粥里煮熟. 2.把粥倒入江盘中,大虾放在盘子中央做装饰. 3.锅烧热,加入一些油,放入葱.姜.蒜爆香,再倒入高汤30毫升.豆腐丁.甜豆仁 ...

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  儿童食谱:麻婆西施粥

  食谱原料 主料:稻米100克,对虾50克,豆腐(北)50克,甜豆10克 辅料:大葱5克,姜3克,大蒜(白皮)2克 调料:番茄酱5克,豆瓣辣酱5克,白砂糖3克,味精3克,香油5克 制作方法 1.大米淘洗 ...

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  孕期食谱:大米冬笋粥

  食谱原料 冬笋50克,粳米50克 制作方法 将冬笋洗净切片,与粳米同煮为稀粥.适用人群1-3岁宝宝. 健康提示 [用法] 空腹服.每日服2次. [功效] 宣散透疹.适用于小儿麻疹.疹出不畅.冬笋是一种 ...

• 孕期食谱:鸡汤煮干丝

  鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用.鸡汤煮干丝是孕期的一款好食谱. 鸡汤煮干丝-孕期食谱 主料:豆腐干500克 辅料:鸡肉50克虾仁50克鸡25克 ...

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  孕期食谱--松仁豆腐

  导读:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高. 豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而 ...

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  麻婆三文鱼

  麻婆三文鱼 原料:挪威三文鱼500克 鸡蛋1个(实际消耗蛋清1个) 青蒜(南方称蒜苗)2根 辣椒2根 姜末2汤匙(30克) 干淀粉1汤匙(15克) 料酒1汤匙(15ml) 郫县辣酱2汤匙(30克) 老 ...

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  孕期食谱:肉皮蛋粥

  食谱原料 鸡肉30克,大米200克,皮蛋1个,生要5克,葱5克. 调料:盐3克. 制作方法 1.将鸡肉用开水煮透,撕成丝,大米洗净,皮蛋去壳切成丁,生姜切成丝,葱切成花.2.取瓦煲一个,注入适量清水, ...

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  孕期食谱:绿豆花生什锦甜粥

  食谱原料 小米200克,大米100克,绿豆50克,花生米50克,红枣50克,核桃仁50克,葡萄干50克,红糖或白糖适量. 制作方法 1.将小米.大米淘洗干净.2.绿豆淘洗干净,浸泡半小时.3.花生米. ...

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  孕期食谱:山药花生粥

  食谱原料 开胃健脾,润肺止咳,养血通乳,产妇可以长期食用此粥.原料:山药50克,花生仁50克,大米100克,生姜8克,葱5克.调料:盐3克. 制作方法 1.将山药去皮切成粒:花生仁去皮洗净:大米洗净: ...