要做个"耐寒"的小宝宝

　　提升宝宝的抗病能力，父母应从以下两方面入手：

　　一、让孩子有暴露于冷环境的机会。

　　包括不要穿得过于厚实、严密。中医认为，小儿是阳气偏旺之体，过暖则会助长阳气。实际上，过早过度保暖，身体出汗又不易觉察，反而容易感冒。另外，不要放过让孩子进行户外活动的机会，特别是晴朗的日子。

　　二、增强皮肤的适应调节功能。

　　长期的恒温环境只能使人的热适应能力下降。气温稍有改变就添衣保暖，就是在制造这种恒温环境。这样，没有得到锻炼的大脑皮层下丘脑，一旦与凉接触就抵挡不住致病细菌的挑战，容易导致疾病。

　　因此，日常生活中，宝宝最好不要穿得太多（基本上比成人少一件）。因为如果穿得太多，不仅行动不便，调节体温的机能也不能好好运作，同时要经常检查宝宝有没有流汗。另外，晚上睡觉时被子盖得太厚也可能使宝宝睡眠不足而容易患感冒。

　　由此可见，孩子的抵抗力是在通过日常生活对冷环境的逐渐适应中加以提高的，因此，初冬开始的耐寒锻炼才是提高调节反应灵敏度的最有效手段。

赞 (0)

相关推荐

  • 要做个耐寒的小宝宝

    提升宝宝的抗病能力,父母应从以下两方面入手: 一.让孩子有暴露于冷环境的机会. 包括不要穿得过于厚实.严密.中医认为,小儿是阳气偏旺之体,过暖则会助长阳气.实际上,过早过度保暖,身体出汗又不易觉察,反 ...

  • 让宝宝越玩更聪明

    有12种有趣.科学.简便的方法,它们会使宝宝变得更聪明. 1.尽量母乳喂养 事实证明:在婴儿期母乳喂养的孩子具有较高的智商.另外,哺乳是妈妈与宝宝进行情感交流的大好时机. 2.保持视线接触 当新生宝宝 ...

  • 喜欢人声胎儿爱听妈妈讲话

    准妈妈往往会情不自禁地和肚子里的小宝宝说话,尤其到了临近分娩时,胎儿似乎还能做出反应,与妈妈交流. 在法国,由玛丽·布斯内尔领导的研究小组证实,在妊娠期的最后3个月,胎儿可以辨别声音.气味和味道,并且 ...

  • 使宝宝更聪明的12招

    儿童发展心理学家认为,出生第一年是宝宝认知发展的关键时期.而要促进宝宝认知发展,父母并不需要专门准备古典音乐.语言磁带.五花八门的卡片等来刺激宝宝的大脑发育. 其实宝宝最好的学习工具是父母和宝宝一起聊 ...

  • 亲子互动十三招让宝宝更聪明

    儿童发展心理学家认为,出生第一年是宝宝认知发展的关键时期.而要促进宝宝认知发展,父母并不需要专门准备古典音乐.语言磁带.五花八门的卡片等来刺激宝宝的大脑发育.其实宝宝最好的学习工具是父母和宝宝一起聊天 ...

  • 冬季,如何给宝宝做耐寒锻炼

    冷水洗脸法这是冷水锻炼中最温和的方式,出生七八个月的宝宝就能做.水温或部位要循序渐进,头几天用与体温相似的36-37℃的温水洗脸,然后逐日降低温度,直到最低水温28℃,并逐步扩展到两手与两脚.上午10 ...

  • 怎样给宝宝做耐寒锻炼

    怎样给宝宝做耐寒锻炼

    适当对小儿进行冷水锻炼可以使宝宝增强耐寒力,从而躲避更多疾病困扰.冷水锻炼需分阶段进行,不同年龄段的宝宝对应不同的锻炼方法.同时需注意循序渐进,否则会适得其反. 冷水洗脸法 这是冷水锻炼中最温和的方式 ...

  • 做冬季饮食让宝宝耐寒

    冬天,寒冷的气候使体弱的小宝宝很容易患上各种疾病.专家表示:除了做好宝宝的日常护理外,如果在这段时期里,妈妈能了解冬季饮食的基本原则,就可以从饮食入手,增强宝宝的身体抗寒和抗病力. 专家表示:不论在什 ...

  • 小宝宝在妈妈肚子里会做些什么呢

    10个月可是一段不短的时间,小宝宝在妈妈肚子里会做些什么呢?虽然他在里面大部分的时间都在睡觉,但这并不意味着他与世隔绝.他能听到声音.能看到光亮.也能尝到味道,甚至能感受到疼痛. 可能有人会问胎儿整天 ...