产后食谱:美味火腿粥

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  孕期食谱:美味火腿粥

  食谱原料 火腿150克,粳米100克,葱花.姜末.胡椒粉.精盐.味精.熟猪油各少许,清水适量. 制作方法 1.将火腿刮洗干净,切成细丁:粳米淘洗干净.2.将锅置火上,放入适量清水.水沸后加入粳米,煮至 ...

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  产后食谱:牡蛎肉末粥

  产后食谱:牡蛎肉末粥 食谱原料 主料:米饭(蒸)200克,牡蛎(鲜)100克,猪肉(瘦)50克 辅料:芹菜15克,冬寒菜15克,小米面10克 调料:色拉油5克,香油5克,胡椒粉1克 制作方法 1.鲜牡 ...

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  产后食谱:生地益母草粥

  产后食谱:生地益母草粥 食谱原料 鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁.鲜藕汁各40克,粳米100克. 制作方法 先以粳米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁,煮成稀粥即可. 适用人群 产后孕妇 健康提示 每日2次 ...

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  ·配料:红枣20枚,阿胶粉10克,粳米100克. ·特色:此粥有益气固摄.养血止血作用.可用于防治产后气虚.恶露不尽,症状为产后恶露症状淋漓不绝,质稀色淡红,神倦无力. ·操作: 1.将红枣洗净,去核 ...

• 产后食谱:小米鸡蛋粥

  此粥有补脾胃,益气血,活血脉的功效.适用于产后虚弱.口干口渴,产后虚泻以及产后血痢,产后恶露不行,是妇女产补养保健佳品. 原料: 小米100克,鸡蛋2只,红糖100克,清水适量. 制作: 1.小米淘洗 ...

• 产后食谱:苋菜大蒜粥

  此粥有清热解毒.补血止血,收敛止泻和通大小便的功能,可治疗子宫颈炎.产后腹痛及大小便不通等症. 原料: 苋菜150克,大蒜头1个,粳米100克,植物油.盐味精各少许. 制作: 1.将苋菜拣洗干净,切成 ...

• 产后食谱:香附芡实粥

  香附有理气解郁的作用.芡实有补肾益精的作用. 此粥具有疏肝理气.固摄乳汁的作用.可用于防治产后肝气郁滞.乳汁自出. 每日1剂,连食3-5日. 原料: 香附10克,芡实15克,粳米50克,白糖适量. 制 ...

• 产后食谱:肉桂猪肝粥

  猪肝有补肝.养血.明目的功效.肉桂有补阳散寒止痛的作用.此粥由猪肝.肉桂.粳米煮成,具有补气养血的作用.适于产后气血虚弱臻身痛者食用. 每日一剂,分2次食完,连食3-5日. 原料: 猪肝100克,粳米 ...

• 产后食谱:鸡汁粥

  此粥具有滋补五脏.补益气血的功效.适于产后赢瘦.气血不足.虚弱劳损妇女食用.是常用的补养强壮保健佳品. 原料: 母鸡一只(约1500克),粳米100克,精盐适量. 制作: 1.将母鸡宰杀,用沸水烫过, ...