几种给宝宝喝的鲜菜汁

  导读:人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物,因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外。

  人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物,因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外。

  蔬菜汁的制法很简单,将蔬菜洗净切成小片,放入榨汁机中搅拌即可,饮用时可用糖、蜂蜜或混合鲜果汁调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效。

  胡萝卜汁:每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人,饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状,胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。

  芹菜汁:芹菜味道清香,可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候,清晨起床后喝上一杯芹菜汁,自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C等,故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

  白菜汁:白菜,又称圆白菜。白菜对于促进造血机能的恢复、阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A,可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒,除有助于防治弱视外,还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时,饮用白菜和胡萝卜混合汁,不仅可以为人体供应大量维生素C,同时还可以清洁口腔。

  番茄汁:医学专家认为,每人每天吃上2-3个番茄,就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢过程大有补益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素有保护血管的作用,并能改善心脏的工作。此外,常饮番茄汁可使皮肤健美。

  黄瓜汁:医学家排列的黄瓜汁医用价值表上,利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置,黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健,能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的,能预防头发脱落和指甲劈裂。

(0)

相关推荐

  • 推荐给宝宝喝的鲜菜汁

    推荐给宝宝喝的鲜菜汁 人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅.铝.汞等重金属就是其代表:另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基.吲哚.硫化氢等.鲜 ...

  • 给宝宝喝的鲜菜汁

    人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅.铝.汞等重金属就是其代表:另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基.吲哚.硫化氢等.鲜果.鲜菜汁常常能解除体 ...

  • 宝宝喝什么鲜菜汁比较好

    人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅.铝.汞等重金属就是其代表:另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基.吲哚.硫化氢等.鲜果.鲜菜汁常常能解除体 ...

  • 四种果汁 给宝宝喝各有妙处

    高温的夏季,给宝宝喝什么果汁比较好呢?看看营养饮食专家的推荐吧. 西瓜汁 此汁色泽红艳,清甜适口,含有丰富的维生素C,果糖.葡萄糖.蔗糖.维生意B1的含量也较高,并含有多种氨基酸.磷酸.苹果酸和矿物质 ...

  • 新生宝宝喝水用水的学问

    人体吸收有害物质共有三个途径:口腔.呼吸道和皮肤.因此,健康饮水.用水,是拒绝有害物质侵入的重要环节.现代人饮水有3种不同层次的要求--安全.健康.天然.安全是最基本的要求. 要把最新鲜的.最营养的, ...

  • 教你10种DIY宝宝辅食

    一.苹果汁: 给宝宝喂苹果汁,可以增强抵抗力,补充维生素,宝宝5个月开始就可以喂苹果汁了,给宝宝一个星期喂2-3次,因为天天喂,宝宝会厌腻的,所以要选择隔天喂果汁比较好. 做法: 1.挑选苹果:要选较 ...

  • 宝宝喝水应从用奶瓶开始

    从出生起,无论是母乳喂养还是人工喂养,都应该额外喂一点白开水.所以,当训练宝宝自己喝水时,不妨也从训练他自己学会用奶瓶作为第一步. 宝宝喝水应从用奶瓶开始 先是妈妈手持奶瓶,并让宝宝试着用手扶着,再逐 ...

  • 宝宝喝酸奶应该注意

    酸奶,是以新鲜的牛奶为原料,经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发醇后,再冷却灌装的一种牛奶制品.让宝宝喝酸奶有四个理由: 1.酸奶营养素.能量密度高,一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿 ...

  • 宝宝喝的酸奶,当心买错了

    天气开始逐渐闷热起来,小宝宝的小胃口却随着温度的升高慢慢下降了,这时,许多父母会想到给宝宝喝些酸奶,既能补充营养,还能调整宝宝的肠道菌群口味,一举两得.可是随之而来的酸奶饮料却让人伤脑筋.很多父母还不 ...