温水锻炼可促进血液循环 / 亲亲早教

似乎准妈妈除了家中静坐或外出散步,就想不到其他得适合自己的运动方式了.其实,散步.游泳.瑜珈和举重训练,都是适合准妈妈的安全锻炼项目,只是你需要学会如何适应才安全. 为什么要坚持运动当知道怀孕的好消 ...

随着宝宝的日渐发育,准妈妈身体重心发生变化,多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不再舒适.对于准妈妈来讲,适宜的睡眠体位对胎儿生长发育及防治妊娠并发症都至关重要. 准妈妈在床上辗转反侧,其实总在寻找一个 ...

准妈妈在怀孕之后好像除了家中静坐或外出散步,就想不到其他适合自己的运动方式了.其实,散步.游泳.瑜珈和举重训练,都是最适合准妈妈的安全锻炼项目,只是你需要学会如何适应才安全. 为什么要坚持运动当知道 ...

早在六十年代,欧美.前苏联.日本等发达国家就将3-6个月的婴儿放入水中进行训练和运动,后在世界各地逐渐兴起.同时许多科学家的研究表明,婴儿游泳对婴儿的生长发育,特别是对智力的发育有很大的促进作用. 婴 ...

大自然赋予了人类美好的日光.空气.水和田野,这些自然因素对儿童青少年的生长发育有诸多益处,家长应当指导孩子充分利用. 1.利用日光锻炼(日光浴).日光能引起生物细胞组织内许多复杂的物理.化学变化.合理 ...

影响人身体长高的因素很多,遗传虽然占很大的比重,但并不是百分百左右着人的身高.有关专家研究证明,在影响身高的诸多因素中,遗传占33%,后天运动占20%,营养占31%,环境占16%. 人体的高矮是由骨骼 ...

不少过来人说起炎夏坐月子,就是一肚子苦水.黄梅天.炎夏日,天气本身就闷热,再加上自身不适,还要照料新生宝宝,按照祖辈老法坐月子的妈妈会感到,就像"坐牢"一样--专家认为,传统的月子 ...

冷水洗脸法这是冷水锻炼中最温和的方式,出生七八个月的宝宝就能做.水温或部位要循序渐进,头几天用与体温相似的36-37℃的温水洗脸,然后逐日降低温度,直到最低水温28℃,并逐步扩展到两手与两脚.上午10 ...

秋去冬来,气温骤降,冷雨纷飞甚至雪花漫天.这个时候正是提高宝贝自身御寒能力,迎接即将到来的严寒的最佳时机:通过锻炼还能使宝贝的体质得以增强,对身体的全面发展十分有益. 最适宜耐寒锻炼的季节耐寒锻炼应 ...

温水锻炼可促进血液循环