益智食谱:芝麻大虾

益智食谱:芝麻大虾

  虾富含蛋白质、钙、磷等矿物质和维生素,搭配富含不饱和脂肪酸和卵磷脂的芝麻,有助于增强宝宝记忆力。

  原料:鲜虾250克、芝麻75克、蛋清100克,食盐、鸡精、料酒、糖少许。

  做法:

  1、鲜虾去壳,加入食盐、鸡精、料酒、糖调味(料汁要浸入味);

  2、将虾逐个取出,拖上蛋清,粘上芝麻备用;

  3、起油锅,待油锅至五六成热时,将虾投入,炸成金黄色即可;

  适合人群:适合3岁以上的孩子

(0)

相关推荐

  • 益智食谱:三丝金针菇

    益智食谱:三丝金针菇 金针菇以其菌盖滑嫩.柄脆.营养丰富.味美适口而着称于世.据测定,金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能.金针菇干品中 ...

  • 益智食谱:洋葱虾泥

    益智食谱:洋葱虾泥 哪个妈妈不希望自己的宝宝健康又聪明呢?宝宝的智力发育需要食物提供充足的营养基础,下面为您介绍一款宝宝益智食谱,让宝宝越吃越聪明! 原料:虾仁30克,蛋清1个,洋葱20克,沙茶酱适量 ...

  • 益智食谱:牛奶香蕉糊

    益智食谱:牛奶香蕉糊 牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质.碳水化合物.钙.钾.磷.铁.锌.维生素C等多种营养素.香蕉有"智慧之果"的美称.婴儿食用此糊有益智作用,有利于大脑发育和骨骼 ...

  • 益智食谱:香蕉奶昔

    益智食谱:香蕉奶昔 香蕉奶昔含有丰富的蛋白质.碳水化合物.钙.钾.磷.铁.锌.维生素C等多种营养素.香蕉有"智慧之果"的美称,几乎含有所有的维他命.和矿物质,因此从香蕉可以很容易地 ...

  • 益智食谱:鱼肉香糊

    益智食谱:鱼肉香糊 哪个妈妈不希望自己的宝贝聪明呢?如果您有时间,多给宝贝做一些益智美食,让宝宝脑力十足吧! 原料:海鱼肉50克,淀粉.盐少许. 做法: 将海鱼肉切条.煮熟.去骨刺和鱼皮,剁成肉泥状: ...

  • 益智食谱:核桃仁拌芹菜

    益智食谱:核桃仁拌芹菜 主料:核桃仁.芹菜 配料:盐.糖.香油.味精 做法:1.将芹菜去叶洗净,切成3厘米左右的寸段,放入开水里烫一下,捞出,用凉水过凉,控净水分: 2.将芹菜和洗净的核桃仁放在盘子里 ...

  • 益智食谱:碎果仁麦片粥

    益智食谱:碎果仁麦片粥 原料:麦片50克.杏仁.核桃.腰果.花生各4颗. 制法: 1.将杏仁.核桃.腰果.花生洗净后放入烤箱内烤熟. 2.用粉碎机将烤熟的果仁打成碎末. 3.麦片加水煮熟,加入打碎的果 ...

  • 儿童食谱:芝麻核桃粥

    食谱原料 芝麻及核桃各30克 制作方法 1.取芝麻及核桃各30克,炒熟后研碎:2.同粳米100克煮成粥. 适用人群 7-9月婴儿 健康提示 此粥是治秋季小儿咳嗽药膳,用于皮肤毛发干燥,秋燥久咳.

  • 润肠食谱:芝麻拌芋头

    润肠食谱:芝麻拌芋头 主料:小芋头半个.熟芝麻一大勺 调料:生抽.海味汁各少许 制作方法: 1.芋头洗净,上屉蒸熟,取出后去皮,捣成泥状. 2.芝麻放入碗中,加入调味料拌匀,淋入芋头泥中搅拌均匀即可. ...