强健脾胃:茯苓莲豆粥

相关推荐

• 有效预防感冒的食谱

  天气干燥,忽冷忽热,人们很容易受到感冒的侵袭.其实,不论任何疾病,都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果,如果机体抵抗力强于致病因素的作用,那么机体就会非常健康,反之,则会发病.感冒更是如此,过度 ...

• 补肾健脾升级你的孕力

  期待一个健康聪明的宝宝,我们需要认真准备. 在中医来讲,孕育,必须做好体质准备.我们的体质形成原因十分复杂,受先天遗传.后天饮食营养.心理情绪压力.疾病.种族特性等多种因素的影响.良好的孕力是女性身体 ...

• 吃不胖的荤素搭配方法

  从营养学上讲,荤素搭配有互补性,而从中医保健角度来看,合理的荤素搭配还能加强食疗功效. 几款荤素"黄金搭档": 牛肉配土豆:牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉 ...

• 哪些食物可以做到补充营养的作用?

  有些食物就是这么神奇,让女人做的"挺"好的,您想知道是哪些食物吗?听我慢慢道来-- 1.莴苣科植物,生菜(结球莴苣).莴笋(莴苣菜心). 2.瓜果类食物,具丰胸效果排名第一的木瓜, ...

• 

  儿童食谱:薏米鸡内金粥

  食谱原料 生薏米30克,鸡内金一个,粳米25克 制作方法 上述材料同煮成粥 适用人群 10-12个月宝宝 健康提示 患儿食之,有利湿健胃消食的功效.薏米扁豆可强健脾胃去湿气,能促进肠胃吸收,还可加强体 ...

• 

  儿童食谱:淮莲芡豆粥

  食谱原料 河南淮山15克,莲子肉15克,炒白扁豆15克,芡实15克,大米50克.制作方法将上述5种物料洗净,同放入沙锅中,加适量清水,煲粥.粥煲好后,加糖或盐调味,即可食用. 适用人群 1-3岁宝宝. ...

• 

  儿童食谱:茯苓大枣山药粥

  食谱原料 主料:粳米50克 辅料:茯苓20克,枣(干)15克,山药(干)20克,赤砂糖30克 制作方法 大枣去核,与茯苓.山药.粳米同煮成粥,加适量红糖味即可. 适用人群 适合3-6岁的小朋友食用. ...