孕期食谱:姜汁炖砂仁

相关推荐

• 孕期食谱:姜汁炖吵仁

  工艺:隔水炖 口味:姜汁味 类别:孕妇食谱呕吐调理 主料:砂仁5克 辅料:姜汁15克 制作工艺 1.将砂仁.姜汁同放入炖盅内,加清水半碗,隔水炖30分钟以上. 2.将熬煮好的姜汁砂仁去渣,待凉后缓缓饮 ...

• 孕期食谱:虾仁炖豆腐

  虾仁炖豆腐 主料:豆腐400克 辅料:虾仁150克毛豆50克 调料:大葱8克姜5克植物油25克芡粉15克香油1克盐20克味精5克 制作工艺: 1.豆腐切成1.5厘米四方小丁:虾仁挑去泥肠,洗净:毛豆入 ...

• 孕期食谱:草菇炖豆腐

  主料:豆腐(南)500克 辅料:草菇20克竹笋15克油菜心25克 调料:盐3克酱油20克味精2克黄酒10克淀粉(豌豆)10克香油5克 制作工艺 1.竹笋去壳去皮后洗净切片:油菜心择洗干净:淀粉加水适量 ...

• 孕期食谱:桂圆炖鹌鹑蛋

  制作工艺 1.锅置火上,放入适量的清水置火上烧沸: 2.锅内磕入鹌鹑蛋,加入桂圆肉和白糖炖至熟透即成. 食谱营养 桂圆肉:桂圆因其种圆黑光泽,种脐突起呈白色,看似传说中"龙"的眼睛 ...

• 孕期食谱:青果炖猪肚

  制作工艺 洗净猪肚,先用开水烫一下,再和青果一起加适量清水炖至猪肚熟烂即可.食用时加少许的食盐调味,以渴汤为主. 工艺提示 橄榄又称青果. 相关人群 本菜适宜怀孕末期食用. 食谱营养 猪肚:猪肚含有蛋 ...

• 孕期食谱:海参炖鲍鱼

  制作工艺 1.鲍鱼.海参分别用水浸发,洗净,分别切片.切丝:枸杞子.龙眼肉洗净. 2.把鲍鱼.海参.枸杞子.龙眼肉放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖3-4小时,加入盐.味精调味供用. 相关 ...

• 孕期食谱:冬瓜炖乌鱼

  冬瓜具有利水消痰.清热解毒的作用:乌鱼具有补脾益胃.利水消肿.大补气血.补心养阴的作用.准妈妈在孕晚期食用此菜,能健脾补胃,有利于消除水肿症状. 冬瓜炖乌鱼 材料:乌鱼800克.冬瓜450克 调料:料 ...

• 孕期食谱:枸杞炖乌鸡

  材料 乌鸡一只(700克左右),枸杞子15克.葱段.姜片.盐.胡椒粉少许. 制作 把乌鸡宰杀去毛洗净,枸杞子用水泡软,葱姜切好:锅中放入水煮开,把乌鸡放下,水要没过乌鸡,烧开后撇去浮沫,将葱段.姜片. ...