补锌食谱:萝卜番茄汤

相关推荐

• 补锌食谱:番茄土豆鸡肉粥

  补锌食谱:番茄土豆鸡肉粥 原料:大米100克.鸡脯肉50克.番茄半只.土豆1个 调料:植物油.精盐.葱.姜.味精少许 制作方法: 1.鸡脯肉剁成末,土豆洗净煮熟后去皮且成小丁:番茄洗净后用开水烫一下, ...

• 补锌食谱:圆白菜炒肉丝

  补锌食谱:圆白菜炒肉丝 原料:圆白菜.瘦肉.红椒.大蒜.花生油.盐.味精.水淀粉. 此道菜含锌约14.88毫克.圆白菜含各种维生素和抗坏血酸等,具有润燥补虚的功效,对因缺锌引起的儿童消化不良.消渴之疾 ...

• 补锌食谱:金针菇菜胆

  补锌食谱:金针菇菜胆 原料:金针菇.菜胆(油菜).火腿.生姜.花生油.盐.味精.蚝油.水淀粉. 此道菜含锌量约12.9毫克,并富含儿童必须的氨基酸,可调节儿童体内的含锌量.红.黄.绿颜色的搭配,很容易 ...

• 准妈妈的补锌食谱

  产妇分娩时主要靠子宫收缩,而子宫肌肉细胞内ATP酶的活性,取决于产妇的血锌水平.如果缺锌,就会降低子宫的收缩力,增加分娩痛苦和出血量:加之产后新陈代谢加快,锌的消耗增加.因此,孕产妈咪发生缺锌的几率高 ...

• 

  产后食谱:羊肉番茄汤

  产后食谱:羊肉番茄汤 食谱原料 主料:羊肉(熟)250克,番茄200克 调料:盐3克,味精1克,香油1克 制作方法 1.将羊肉洗净,煮熟,切成小薄片; 2.将西红柿洗净,切成橘瓣块; 3.锅内加羊肉汤 ...

• 

  给宝宝的四款夏日补锌食谱

  导读:牡蛎含锌最为丰富,每百克含锌100毫克.另一方面,牡蛎中的锌是与蛋白质等有机大分子结合存在的,不易受干扰,吸收利用率极高,这也是牡蛎发挥补锌作用的重要优势.而且,和添加锌化合物的各种保健食品相比 ...

• 

  宝宝的四款夏日补锌食谱

  导读:牛肉中也含有丰富的锌,对于海鲜食物过敏的宝宝可以选择这一款菜肴. 西兰花牛肉泥 准备时间:5分钟 制作时间:35分钟 原料:西兰花5朵.牛里脊肉100克.盐 做法 1.西兰花去掉根部老皮,放入开 ...

• 

  宝宝补钙食谱--虾仁豆腐丸子汤

  导读:将搅拌好的虾肉豆腐泥挤成丸子入锅,还是要注意水温热时就开始放不然会煮散的,3到5分钟就好了,汤里加一点点盐和胡椒粉,香油就可以吃了,味道很鲜美. 原料:鲜虾6-7只.北豆腐半块.鸡蛋1个 调料: ...

• 

  清补养血食谱--花生鱼头汤

  导读:花生仁(生):花生含有丰富的蛋白质.不饱和脂肪酸.维生素E.烟酸.维生素K.钙.镁.锌.硒等营养元素,有增强记忆力.抗老化.止血.预防心脑血管疾病.减少肠癌发生的作用:其性平,味甘:入牌.肺经: ...